SpinFly

«ТАНЦУЯ в КРУЖЕНИИ, МЕНЯЕМ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ!» — девиз SpinFly (СпинФлай).

—————-

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ (БЕЗ ОПЛАТЫ),
СРЕДА 19-00, НЕВСКИЙ ПР 78

— отправить заявку на почту mail@azueva.ru
— оставить заявку по телефону +7 (911) 923-89-14

—————-

ЧТО ТАКОЕ ТАНЕЦ SPINFLY?

СпинФлай (SpinFly) – это танец и пение в сакральном кружении. «Spin» — в переводе с английского – это кружение/вращение, «Fly» – полет. Уникальная женская практика, которая дает возможность раскрыть свой многогранный женский мир, получить доступ к женской силе, взлететь на новый уровень духовного развития и качественно преобразовать свою жизнь.

Танец — кружение SpinFly соединяет в себе: вращение, вокальную йогу, различные традиции и виды сакральных танцев, технологии целительства, трансформационные техники личностного и духовного роста, основы современной метафизики. Практика построена по принципу «спирали Женской Силы». В нашем теле есть жизненные центры – семь чакр. Мы кружимся, активизируя в теле все 7 центров одновременно, выстраивая баланс наших внутренних энергий. Мы пропеваем трансформационные звуки, раскрывая вибрации каждого центра и протанцовываем руками структуру восьмерок, круга, спирали и волны, соединяя все центры и направления воедино.Во время практики мы активно используем работу «мысли и образа», запуская процессы саморегуляции и самовосстановления нашего организма. Мы учимся быть в гармонии со Вселенной и потоками природы, следовать им и с ними дружить. Мы творим желаемое с любовью и удовольствием.

Практика SpinFly очень быстро и эффективно выстраивает энергии на всех уровнях нашего существа. Круговое вращение заставляет кровь двигаться очень быстро. Пение по чакрам и определенный ритм танца приводят к снятию эмоциональных блоков и блоков с сознания. Как результат: уходят глубинные напряжения и болезни из нашего тела, растворяются наши эмоциональные и ментальные ограничения, жизнь начинает меняться к лучшему. Благодаря комплексному использованию различных методов происходит задействование сразу нескольких «центров» организма человека: эмоционального, двигательного, интеллектуального. Слаженная, сгармонизированная работа «центров» открывает возможности для быстрого изменения состояния практикующих. SpinFly дает колоссальный опыт работы с телом, умом, сознанием (из диссертации Анастасии Зуевой «СпинФлай как авторский метод духовного и физического совершенствования современной женщины»

SpinFly (СпинФлай) — это мощная и трансформационная женская практика, которая является «королевской» по своей сути. Она настолько глубока, что даже единовременный опыт может сделать вас совсем иной. Танец-практика SpinFly — это мощный инструмент для внутренней и внешней трансформации. Это уникальный опыт нахождения тотально в «здесь и сейчас», пробуждение естественных вибраций любви и силы внутри каждой клетки нашего существа, повышение ощущения счастья. Она способствует раскрытию не только нашего внутреннего женского пространства, но и выходу на новый уровень жизни: изящно, легко и по-женски.

Практика SpinFly — это глубинный процесс раскрытия своей женской многогранности — соединение с семью древними хранительницами Женской Силы внутри каждой из нас. Это тотальное омоложение и очищение всего нашего существа. Это праздник нашего рождения, т.к. в каждом витке этой практики мы вновь и вновь открываем свою уникальность, свои таланты и способности.

Практика пришла к Анастасии Зуевой во время путешествия по древним местам и ведения женских групп, она приняла ее через канал ясновидения в состоянии расширенного состояния сознания.

СЕКРЕТЫ ПРАКТИКИ SPINFLY

Основа практики — это кружения.

Анастасия Зуева объясняет суть и ценность танца — кружения и практики СпинФлай для здоровья, молодости, счастья, успеха, духовного развития женщины, а также развеивает мифы на тему «кружиться тяжело» в этом 8-ми минутном касте:

Секрет кружения, точнее устойчивости при кружении, предельно прост: энергия (или наше внимание) должна находиться в центре живота и в ногах. Любой подъем энергии в голову, то есть появление мыслей и эмоций (а значит, «выпадение из медитации»), уменьшает устойчивость. Если не удается опустить энергию вниз и ощутить центрированное состояние, тогда происходит то, что простым языком называется «закружилась голова». Обычно, в жизни, вы можете на время выпасть из состояния центрирования, а потом туда вернуться. При кружении выпадение из состояния центра заканчивается тошнотой. Во время кружения «притвориться», что вы центрированы, нельзя. В центрированном состоянии кружения надо находиться тотально и непрерывно. Когда вы правильно кружитесь, то есть вся ваша энергия находится внизу, верхняя часть тела свободна для прохождения потока энергии. Поэтому суть практики SpinFly можно выразить формулой: прочно стоим на земле, открываем сердце, впускаем потоки энергии в сердце, танцуем и поем вместе с ними и отпускаем энергию опять во Вселенную … Можно кружиться с удовольствием либо со страхом, что упадешь или потеряешь контроль над процессом. Так и по жизни можно идти с удовольствием или страхом. Но тем практика SpinFly хороша, что сначала помогает научиться получать удовольствие от процесса в безопасном пространстве (то есть во время тренировок), а потом переносить его в жизнь. Самое главное, что эта практика позволяет наполниться силой женщине и направить ее на свое духовное совершенствование (в т.ч. на гармонизацию энергий внутри себя и на выстраивание благостных отношений с мужем, детьми, в семье, на работе и т.п.)

Второй важный элемент практики — это живопение.

Во время кружения СпинФлай мы прогуживаем по чакрам исцеляющие звуки или поем священные песнопения разных традиций мира. Что такое пение по чакрам, каким целебным и трансформационным эффектом оно обладает — слушайте в касте ниже. Также в этом аудиокасте Анастасия показывает базовую вокальную связку SpinFly, состоящую из 9-ти сакральных звуков, которые восстанавливают здоровье и гармонизируют вопросы нашей жизни, связанные с каждой чакрой. Пойте от души!

Третий важный элемент практики — это сакральный танец во время кружения.

Мы протанцовываем стопами, руками, позвоночником структуру волн, восьмерок, кругов, спиралей. Мы перемещаемся во время кружений в пространстве, прорисовывая определенный сакральный рисунок на Земле, в Воздухе, во всех стихиях, сторонах света. С помощью сакральных движений мы исцеляем свои энергетические оболочки в кружении.

Будьте внимательны: СпинФлай не рекомендуется практиковать при острой форме любого заболевания, после операции (как минимум в течение 1 месяца) и при ранних сроках беременности. При хронических формах заболеваний перед началом практики необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом и быть готовой к тому, что танец-практика СпинФлай может вызвать активизацию работы всех систем и всех органов, начнет вычищать все блоки, зажимы. Соответственно болезни, которые есть внутри могут начать выходить через обострения.

ЧТО НЕСЕТ В СЕБЕ ПРАКТИКА SPINFLY?

СпинФлай — это не только сакральный танец, это целостная методика для раскрытия женской природы и духовного потенциала, соединяющая в себе целый ряд инструментов: кружение, пение по чакрам, йога, искусство работы с намерениями и секреты управления событиями жизни, энергокулинария, ароматерапия, энергоимидж, осознание предназначения, реализация любимого дела, энергодом, сотворение Союза Звездной пары, поддержка друг друга в пространстве Близкого Круга SpinFly

ФОРМАТ ЗАНЯТИЙ SPINFLY

1 — вы можете присоединиться к группе Анастасии Зуевой в Санкт-Петербурге (живое участие) или дистанционно (обучение по видеозаписям для женщин, у которых в городе пока нет тренера СпинФлай и/или для тех, кто хочет повысить свою квалификацию в танце-кружении СпинФлай и учиться непосредственно у Анастасии). Запись по тел: +7911-923-89-14, mail@azueva.ru

2 — вы можете присоединиться к группам еженедельных занятий в своем городе. Контакты тренера и расписание можно найти здесь:
http://azueva.ru/raspisanie/raspisanie-klubnyih-zanyatiy-tsentra/

3 — для тренировок дома вы можете использовать занятия SpinFly в видеоформате (для просмотра демо нажмите здесь)

4 — Если вы хотите стать тренером СпинФлай в своем городе — то обучение (очное/дистанционное) и прохождение супервизии у Анастасии Зуевой обязательно.

КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ SPINFLY

1 — разминка тела и постановка техники кружений, пения, танца с подробными объяснениями сакральных элементов танца-кружения СпинФлай (для примера начало урока из видеокурса):

2 — постановка сакрального танца в группе:

3 — создание спирали сотворения реальности и запуск намерений:

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ

В Санкт-Петербурге:
500р/занятие (2 часа) — при покупке абонемента;
800р/разовое занятие.

Стоимость занятий в других городах вы можете узнать непосредственно у тренера: http://azueva.ru/kontakt/kontaktyi-trenerov-spinflay/

ОДЕЖДА ДЛЯ ЗАНЯТИЙ SPINFLY

Возьмите с собой:
длинную юбку,
майку или топ,
украшения,
коврик для йоги или плед,
бутылочку с водой.

МЕСТО И ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ SPINFLY

вход Невский

Тренинг пройдет в очень красивом и благодатном месте. Самый центр города, сердце Петербурга. Более 4-х лет мы проводим в этом пространстве группы и практики СпинФлай. Адрес: Санкт-Петербург, Невский проспект, дом 78, 5 этаж, арт-галерея N-Prospekt.

вход Невский пр

Как добраться: 5 минут от метро Маяковская и Владимирская).
Вход с Невского: справа от двери кондитерской «Север», над входом синяя святящаяся надпись SIMPLE HOSTEL, 5 этаж, арт-галерея.

Время проведения: 

Каждую среду с 19-00 до 21-00.

Для участниц из других городов отправляются видеозаписи занятий в течение 24-х часов.

—————-

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

— отправить заявку на почту mail@azueva.ru
— оставить заявку по телефону +7 (911) 923-89-14

—————-

ОСНОВАТЕЛЬНИЦА ПРАКТИКИ SPINFLY

Анастасия Зуева: Основательница Международной Академии СпинФлай.
Доктор философии в области психологии (PhD), защитила диссертацию на тему «Сакрального кружения».
Психолог, коуч, тренер, звукотерапевт.
Многократная чемпионка международных танцевальных, вокальных и музыкальных конкурсов.
Основательница танца-практики и ассоциации СпинФлай.
Главный тренер программы «SpinFly».
Автор двух книг и соавтор метода SpinFly-Кулинарии.
Телеведущая.

КОЛЛЕКТИВ SPINFLY

Более 3-х лет уже существует коллектив СпинФлай, который за это время стал призером многих международных танцевальных конкурсов и фестивалей. в категориях «Соло», «Дуэт». «Малая группа», «Формейшн». Если вы с детства мечтали танцевать и выступать — присоединяйтесь к коллективу СпинФлай!

******************************************************************************

ОТЗЫВЫ О ЗАНЯТИЯХ

А вот мнение солисток коллектива SpinFly:

******************************************************************************

Давно приглядывалась к этому загадочному танцу-медитации СпинФлай. Но, то времени не было, то забуду 🙂 А когда получила очередную рассылку о проведении Флэшмоба, то внутри прямо занудело, что, мол, хватит откладывать на потом, давай уже учиться действовать, исходя из женского поля. Огромная благодарность Анастасии и центру за эту великолепную возможность попробовать на себе, испытать, ощутить эффект от применения женских сакральных практик. Мне очень понравились все практики, которые давала Анастасия в этом флэшмобе, несколько я уже испробовала на себе. Эффект меня приятно удивил 🙂 Я стала ощущать приливы энергии, хотя, вроде бы, ничего особого не делала 🙂 Когда вечером проделала первый урок по Спинфлаю, то полночи не спала, было столько энергии, хотелось мечтать, думать о приятном, и вообще захотелось позитивных изменений в жизни! Также очень понравилось уточнение о том, что есть разные уровни практик. Самое смешное, что я знаю о намерении и т.п., но у Насти это так всё слаженно и органично подано, что поражает своей простотой и эффективностью одновременно 🙂 Мне частенько говорили, что я слишком много думаю… Мол, постоянно всё оцениваю, исходя из ума… В последние полгода я училась слушать себя, свою интуицию. Но не всегда получалось… И очень часто, когда я делала медитации, то сразу начинали лезть разные мысли и отвлекать от самой медитации, а ведь там очень важно и необходимо «быть там», а не витать… А на этом занятии я выяснила, что оказывается чаще нахожусь в мужском полюсе (именно из-за своей привычки постоянно излишне обмозговывать). Теперь мне стало понятно, почему у меня есть проблемы в отношениях с мужем. Раньше я рассматривала эти проблемы только с точки зрения понимания друг друга, и достигла определённых успехов. Но потом осознала, что зашла в тупик. Да, я начала понимать его поступки с позиции ума, но этого было мало. А сейчас знаю, что было причиной этого тупика — рассматривание только с позиции разума. И, как верно подметила Анастасия, у меня поэтому кружится голова в танце, потому что слишком много внимания в голове. И что люблю всё контролировать 🙂 Поэтому я решила учиться и практиковать танец-медитацию СпинФлай. Чтобы становиться Настоящей Женщиной, чтобы учиться «отпускать» голову, учиться доверять миру, учиться действовать, исходя из женского поля!!! Ещё раз огромная благодарность за эти прекрасные практики и открытия!!!» Наталья Мырзина, СПб

******************************************************************************

UdsTGDHmB10

Анастасия, здравствуй! Хочу выразить огромную благодарность, за вчерашний вечер, особенно за возможность танцевать там со всеми вместе. В прошлый открытый урок 7 ноября — я сидела среди зрителей, на тот момент я была только на 2-3-х занятиях, я смотрела на всех, любовалась и думала, «в следующий раз, я обязательно буду там, я хочу, я буду стараться, чтобы меня взяли в танцы…» В конце прошлого открытого урока ты объявила, что следующий будет в декабре, новогодний — я подумала — о так скоро, надо очень очень постараться, чтобы меня взяли… Я очень очень рада, что вчера имела возможность танцевать не только со всеми, но и что выдалась возможность станцевать и соло! Спасибо тебе огромное! Спасибо за праздник, который ты вчера подарила! Желаю тебе и дальше радостно творить и вдохновлять, любить и влюблять, счастья, успехов, богатства и процветания! И благодарю за качественные изменения моей жизни, которые происходят сейчас благодаря твоим знаниям, практикам, танцу! С любовью, Лилия!

******************************************************************************

Хочу поблагодарить Настю за увлекательнейшее занятие.

Много ценной информации, глубоких знаний и лёгкая подача материала. Для меня лично многое сказанное Настей заставило задуматься и осознать многие вещи в моей жизни, а также понять происходящее со мной.

Но самое главное вебинар вдохновил меня на работу с собой, на познание ещё большего, а пользу от практик данных Настей я уже почувствовала в первый день их выполнения.

Сегодняшнее утро я начала с мысли,что всё в наших руках, достаточно только поверить, что всё возможно.
С благодарностью,Иванна, Италия.

*****************************************************************************

Я была у Анастасии на занятии SpinFly. Теплая дружеская атмосфера помогает расслабиться после рабочего дня. А сама практика удивляет и завораживает, каждое движение идет из глубины и настолько естественно, что потом внутри начинаешь ощущать эти движения. Вышла окрыленная и вдохновленная.)
Ольга, тренер женских тренингов.
**********************************************************************************

Я была пока на 1 занятии, но уже после него стооолько произошло у меня! Самое, конечно, главное – это практически образование семейной пары:)))
Настя, спасибо за тебе за то, что ты ввела это направление SpinFly в нашем волшебном городе , стране, мире и приглашаешь прекрасных красивых женщин для создания особой атмосферы. Практика SpinFly волшебная, словами эти ощущения выразить сложно. Во первых, танцуя и пропевая сакральные звуки в кружении, ты получаешь огромное удовольствие и расслабление и соединение со своей Вселенной и женским началом. В нем присутствет абсолютно все для того чтобы потренировать и улучшить свое тело, красоту, душу, женственность, прочувствовать «сильные» стороны своей слабости и сексуальности. А самое главное — это то,что происходит после этих занятий. Поверьте, изменения есть, как говориться «на лицо». Я своими событиями в жизни уже поделилась выше. У меня все началось сразу в тот же вечер, после первого посещения:))) Поэтому с нетерпение жду следующего занятия.
Юлия Симомнова,
руководитель отдела инвестиционной компании «АТОН»

*****************************************************************************

Это очень вдохновляющие занятия. Меня очень завораживает то, что в современном здании проходит очень древний и сакральный женский ритуал. Это ощущается каждой моей клеточкой. Магия, женственность, пластичность практики SpinFly очень притягивают. Во время танца практики приходит ощущение, как я меняю себя и мир вокруг через простые движения. Я раскрываю в себе легкость, женственность и сексуальность.
Также важно, что у меня ушли болевые ощущения из внутренних органов малого таза. Там были определенные проблемы. Я соединилась с энергией! Многие учат техникам, но не учат как проводить энергию … А здесь есть … я ощутила этот контакт! И я расслабляюсь в этом потоке энергии … и мое тело выздоравливает … и теперь не нужны таблетки и лекарства, я учусь сама себя восстанавливать.
Хочется сказать большое спасибо, что я нашла свою практику! Я много практик перепробовала. И наконец, нашла ту, которая меня зацепила. Вся душа и тело откликаются. Я ее так долго искала! Иногда даже думаю, почему же так поздно нашла:)
Еще, по жизни, мой мозг очень сильно управляет, а тут, на занятиях, я стала постепенно мозг отпускать, как следствие, пришли мысли в порядок, мозг стал поспокойнее, и я стала спокойнее и осознаннее, без суеты справляюсь с той же нагрузкой и количеством дел.
Я лечу на занятия и после них. Также теперь я сама дома занимаюсь по 40-50 минут. Вода с лимоном стала ритуалом. Я чувствую, как эта практика меня раскрывает как женщину, уходят зажимы тела, эмоций.
Я уже всем своим знакомым рассказала про SpinFly. И всем рекомендую попробовать от всей души. Я бы сказала, что практика SpinFly важна для каждой женщины, как макияж, прическа и проч., чтобы чувствовать себя женщиной.
Мое общее ощущение: чувствую, что кайфую!

Ирина Томак, репетитор по английскому языку. *****************************************************************************

Мне понравилось. Не заметила, как 2 часа прошло … думала что 30 минут отзанимались. Здесь все очень быстро и легко проходит, хотя есть и физическая нагрузка, и работа с энергией. Это и танец, с другой стороны и йога. Обычно йога для меня утомительна, но в SpinFly ощущения совершенно другие!
После занятия ощущаю эмоциональное расслабление. В занятиях все понравилось … Музыка и движения танца откликнулись во мне. Я на разные практики ходила, но мне не нравилось. Думала уже, что это не мое. А тут чувствую, что это то, что мне надо: и физически, и эмоционально. Энергию пока не чувствую. Но все еще впереди. Обязательно приду еще, хоть и далеко ездить.
Гульфия Мещерова, учредитель и директор консалтинговой компании.

*****************************************************************************

Была на самом первом занятии! И могу сказать, что мне очень понравилось, и я теперь агитирую свою маму и подруг пойти на следующее занятие со мной!
Ощущения после – легкость во всем теле, даже вроде как свою энергию почувствовала.))
Спасибо, Настя за эту чудесную практику! Без тебя бы я никогда не узнала бы о SpinFly))
P.S. а еще я взяла на вооружение совет по поводу масла натощак – уже 4 дня как пью ложку с утра)) есть маленький результат))

Надежда Карамышева, менеджер турфирмы

******************************************************************************

Настя, занятие вчерашнее очень понравилось.
Хороший разогрев тела. Атмосфера прикольная. Ощущения в нижней части тела весьма интересные….

Второе занятие произвело на меня еще большее впечатление.Потому что я четко почувствовала некоторую отстраненность от жизненных проблем.Все как всегда, но в дымке.И ….от этого становится легче.Слова тренера в определенные моменты очень точно задают направление, или даже как ….через слово улетаешь немного в другую материю….Пришла на работу, настроение отличное!!!!почему то пролетело в мысли – эндорфины.Потому что разительная разница с тем, что я чувствовала вчерашним утром.Легкость в ногах и в области малого таза.И коллега мне сказал:Ты, я смотрю, напрактиковалась вчера….Ты посмотри – порхает, глаза блестят!!!!! 🙂 )))))) Днем явное (объективное)ощущение горячие ноги стали.И это у меня, у которой они всегда холодные и при сидячем положении тела!!!!Вообщем, меня это все очень радует!!!!Спасибо большое, Анастасия!

Юлия Власова, начальник сметно-договорного отдела.

******************************************************************************

Вчера была на первом занятии сакральной женской практики SpinFly и мне очень понравилось! Уже на первом занятии удается почувствовать поток силы, соединиться с собой, прочувствовать всю глубину женственности и очиститься.
На утро было ощущение легкости, даже воздушности! :)))
Наш преподаватель, Анастасия, очень грамотно и бережно ведет занятие, позволяя каждой женщине максимально раскрыть себя.

Инна Аношина, старший инженер.
*************************************************************************************

SpinFly мне понравился своей простотой, отсутвием сложных движений. Я, хотя никогда не занималась серьезно практиками, смогла его освоить и быть очень довольной собой одновременно ))) При этом, есть ощущения полноты и единения (назовем это генетической памятью :)) ) Я очень часто во время SpinFly представляю себя чистой капелькой, скользящей то по листве, то по глиняному горшку, который делает ремесленник:) Безумно понравился женский круг, я представляла энергию разных цветов, которая шла ко мне от женщин, и иногда это были просто молнии. Ничего подобного до этого я не испытывала вообще.
И еще мне нравится настроение гармонии и счастья после занятий SpinFly.
Светлана Якубова, главный бухгалтер
********************************************************************************** Привет! Огромное спасибо за приглашение поучаствовать в практике SpinFly. ) Очень позитивное впечатление. Оптимальная продолжительность занятия — и поработали, и не устали. Хороший баланс теории и практики — без объяснений опасно заниматься энергетической работой, но главное, чего ждёшь от занятия — это движение. Физическая нагрузка была умеренной и посильной, что тоже важно — это не фитнес. Энергетическая работа, все её этапы удались — и заземление, и вход в столб энергии, и выход — всё это мне удалось успешно. Особенно важными были возвращения в здесь и сейчас — я имею обыкновение «улетать». Тут я чувствовала внимание ведущего и к группе и ко мне лично на протяжении всего занятия. Заряд энергии, бодрость пришла сразу после , но ещё важнее, что ощущение ясной головы сохранялось ещё два дня без дополнительных усилий с моей стороны. Из физического эффекта — сразу же после занятия перестала болеть спина — и в поясничном отделе и в шейном. Это очень мощный эффект — не всякая ЛФК так помогает)).
Ольга Алексеева, преподаватель.
***********************************************************************************

Почему я пришла к Насте на женский танец Спинфлай? Да потому, что я увидела воочию ее превращение за полгода из брызжущего пробивной энергии координатора Лидерской программы в гибкую, притягательную своей обволакивающей энергетикой Женщину-женщину. С 5-го сентября я еженедельно практикую SpinFly и ощущаю, как женская энергия течет внутри меня, переливаясь во внешнее пространство, и когда моя Энергия вступает в резонанс с Энергией других девушек, парящих в женском круге, образуется зримо ощутимое чувство гармонии, успокоения и благости и у меня возникает желание продлить этот момент, чтобы наполнится и насладиться этими чувствами подольше. После первого занятия вдруг позвонил мужчина на Лэнд Ровере, с которым мы в начале июня познакомились на бензозаправке, но продолжение нашего знакомства почему-то не состоялось. Он сказал, что не может меня забыть и предложил встретиться как-нибудь, в ответ я предложила встречу в этот же вечер, но наша встреча снова не состоялась. Буду честной: я не очень хотела встречаться с ним, я не понимала чего я хочу от этого мужчины. И чтобы узнать свою женскую суть (чего же истинно хочу я) чтобы слышать желания моего тела, я стала постоянно ходить на занятия. И, кроме того, начала под руководством Насти заниматься женскими практиками. Но об этом чуть позже.

************************************************************************************

Здравствуйте, Анастасия! Прежде всего хочу поблагодарить Вас за тот прекрасный вечер, который я провела в обществе Вас и еще нескольких женщин, летая в практике Спинфлай (06.12.2011 г.). Надо сказать, что мне несказанно повезло — я была в числе тех, кто получил купон от Лиса-лиса, иначе бы я никогда о Вас не узнала. К, сожалению, постоянно ходить на Ваши занятия я не имею возможности (живу в пригороде), да и с финансами пока туговато. На занятии вы сказали, что уже на следующий день с нами могут происходить какие-то перемены. У меня произошло чудо. Полтора месяца я была вся на нервах (у меня нерегулярный менструальный цикл) и вот на следующий день после занятий у меня все прорвало, и сразу же стало легче на душе. Это первое, второе — мой директор, наконец обратил внимание на мою совсем крохотную зарплату и начал процесс ее повышения. Пока ненамного, но это уже прогресс. Теперь я подписалась на Вашем сайте на подписку и буду внимательно следовать Вашим инструкциям. Еще раз огромное Вам спасибо!!!
Дрёмова Екатерина

************************************************************************************

4 комментария: SpinFly

  1. Елена говорит:

    Анастасия, здравствуйте! Проинформируйте меня, я начала кружиться 2 месяца назад, дошла до 75 раз…. и у меня стала болеть поясница, может я зря это связываю с кружением?))) И ещё Вопрос когда Вы кружитесь более 7 минут и одновременно поёте сакральные звуки, как Вам удается ещё и считать (кратно 3-ём)

    • Елена — считаем только сначала — далее кружимся по времени — доходим в практике до 45 минут. И далее 15 минут раччлабление лежа. Что касается поясницы — обратите внимание, что копчик должен смотреть в пол. Вы, скорее всего, попу «отклячиваете» — поэтому происходит отток энергии в этой области и ее перегруз. Выравните тело у зеркала, запомните позицию и перенесите ее в кружение.

  2. Зинаида говорит:

    Хотелось бы узнать , есть ли школа Спин флай в Москве?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


*