Спасибо за интерес к видеокурсу танца-практики SpinFly «Как за 15 минут получить доступ к Женской Силе и наполниться энергией на весь день»!
На этой странице Вы найдете первые уроки курса:
SpinFly введение в курс:
SpinFly введение в курс (продолжение):
SpinFly видеоурок 1: формируем стержень Женской Силы.
* заземляемся, вырвниваем тело;
* наше тело — это проводник потоков энергии;
* начинаем вращения с 3-х раз;
* вращаемся на одном месте.
Смотреть видеоурок:
http://youtu.be/ZJ700T8q5_M
SpinFly видеоурок 2: правильный отдых дает много энергии.
* как правильно отдыхать после практики;
* сколько времени выделить на отдых.
Смотреть видеоурок: http://youtu.be/0FpCinfVBOk
SpinFly видеоурок 3: управляем потоками энергий — управляем своей жизнью.
* какие потоки энергий есть;
* как мы танцуем с потоками энергий;
* как правильно центрироваться и заземляться;
* как быстро остановить внешнее и внутреннее вращение.
Смотреть видеоурок: http://youtu.be/NnNBK0TNrZA
SpinFly видеоурок 4: семь ступеней наполнения энергией.
* что такое центры Женской Силы;
* где они находятся;
* как танцевать по центрам Женской Силы;
* учим базовую связку;
* в этом видео вы можете посмотреть: как танцевать на неровной поверхности (например, на траве с кочками). Здесь гораздо сложнее держать равновесие и баланс, чем на ровной лужайке или ровном искусственном покрытии.
Смотреть видеоурок: http://youtu.be/blrJnScP1ts
SpinFly видеоурок 5: сакральные звуки, способные изменить вашу жизнь.
* изучаем звуки силы каждого центра;
* каждый звук гармонизирует вопросы со здоровьем и вопросы в нашей жизни, связанные с этим центром;
* пение по чакрам во время вращенй очень полезно не только для вас, но и для всех, кто слушает: как вы поете.
Смотреть видеоурок: http://youtu.be/magDPfuYmJg
SpinFly видеоурок 6: раскрываем цветок женской силы.
* раскрываем все лепестки нашего цветка
* как правильно войти в потоки Женской Силы и процесс полета;
* как правильно выходить из практики, укрепляя состояние Женской Силы.
Смотреть видеоурок: http://youtu.be/twiBRW27mUo
SpinFly видеоурок 7: вопросы жизни можно решить через танец-практику SpinFly.
* проходя семь центров Женской Силы в практике — мы меняем свою жизнь;
* важно направление движения энергий по центрам;
* важен целостный процесс практики.
Смотреть видеоурок: http://youtu.be/PGZsDyQ6j1E
SpinFly видеоурок 8: взлетаем наяву, а не во сне.
* открытые глаза позволяют быть включенной;
* открытые глаза позволяют отслеживать состояние внутри и процессы снаружи;
* открытые глаза позволяют остаться на месте и не упасть;
* открытые глаза позволяют насладиться моментом полета;
* если боитесь летать на самолетах — это практика для вас.
Смотреть видеоурок: http://youtu.be/I04Gvkttb70
СЛЕДУЮЩИЕ УРОКИ ТАНЦА-ПРАКТИКИ SPINFLY ВЫ НАЙДЕТЕ В НОВОМ КУРСЕ:
http://azueva.ru/trenings/video-i-audio-treningi/nys/#dvd
Доброе утро Анастасия! С огромным удовольствием приму в Дар от Вас серию уроков по сакральным танцам! Вы не представляете -как это нужно моим «девушкам» 45-65 лет в нашем клубе «Женское счастье»! Заранее предвкушаю наслаждение и «прорыв» у моих дам! Благодарю Вас за королевские подарки! Настенька! Счастья Вам Любви! Да не оскудеет рука дающего!!! С уважением Эльза г Тольятти
УУхххх! Огромное спасибо!!!!! Ощущения супер!!!!! Очень Вам благодарна!!!!!!!!!!
Спасибо за уроки, Настя! Первый день после кружений было очень плохо, голова кружилась просто жуть. Я легла и уснула, проспала час или полтора. И встала с головокружением. Потом, часа через 4, прошло, было ощущение, что голова вообще не держится. Но каково же было мое удивление, когда я обнаружила что могу повернуть голову без болезненых ощущений и посмотреть назад! я занимаюсь вокалом, и все мои учителя говорили о том, что у меня слишком большое напряжение в шее (сказывается предыдущая работа за компьютером). Оно ушло, и высокие ноты зазвучали, наконец, легко и без усилий! Для меня это просто чудо! Занимаюсь 3 дня, сегодня болит шея, уже с другой стороны, надеюсь — к выздоровлению.
У меня вопрос — что это за совет по поводу масла натощак в одном из отзывов?
Еще раз огромное вам спасибо за уроки!
Благодарю, Настя! Всё очень красиво и приятно, а главное полезно!
Начинаю осваивать потихоньку все тонкости этого прекрасного женского искусства!
Здравствуйте Анастасия!
Огромная благодарность за ваш прекрасный курс. Это то самое женское, которого так хотелось. Надеюсь, что эти практики помогут раскрыть женскую силу и найти счастье. Еще раз благодарю. Буду всем рекомендовать ваши замечательные курсы!!!
С любовью Тамара
Анастасия,спасибо за красивые видеоматериалы!смотря на Вас,понимаешь,что вы проделали огромную работу!восхищаюсь и надеюсь,что у меня тоже все получиться)
Анастасия, благодарю за чудесный Спинфлай! Это такое родное, женское. Я счастлива, что вы собрали знания, и делитесь с нами.
1. У меня к вам вопрос, в третьем видеоуроке вы говорите, что можно кружить число раз, кратное трём, например, кружим 108 раз в одну и другую сторону, меняя положение рук, когда начинаем вращаться в другую сторону.
В четвёртом видеоуроке вы показываете кружение по центрам женской силы, каждый центр кружим три раза. Три раза — это постоянное число вращений по центрам силы, или тоже можно увеличить число вращений в каждом центре женской силы, например, 9 раз в каждом женском центре. Если посчитать круги положений рук вверх и вниз, всего получается вращений 144 в одну сторону и другую. Так можно? 🙂 А может быть, можно и более кругов в каждом центре женском? Читала, в гурджиевском танце кружатся часами 🙂
2. Кружение 3-го урока и 4-го урока, это разные энергии, и их нужно оба выполнять (т.е., если кружить по 4-ому видео, кружение из 3-го видео всё равно нужно практиковать)? Вообще предполагается, что в один день можно танцевать разные варианты кружений?
Елена — мы начинаем вращения с 3-х раз и далее идем к «часовым вращениям». Поэтому можно отпускать счет и начать вращаться под музыку.
2 — в один день можно танцевать разные связки и кружения. Это очень полезно) Поэтому соединяйте спокойно и двигайтсь дальше.
Благодарю, Анастасия. Значит, это вначале мы кружим по счёту, доходим потом, когда привыкнем, до 108 раз. А потом, можно, как вы говорите, отпустить счёт, просто кружить под музыку, не считая. Верно? Уточняю, чтобы быть уверенной, что можно просто интуитивно кружиться столько, сколько тело и душа просят 🙂
Анастасия, намасте. Благодарю за чудесный Спинфлай! И что делитесь с нами знаниями, которые собираете.
1. У меня к вам вопрос, можно кружить по женским центрам (урок третий) более трёх раз? Например, 9 раз в каждом центре, или даже более раз?
2. Можно в один день практиковать разные варианты кружений?
3. Я верно поняла, кружение из 4-го урока не исключает кружения из 3-го урока, т.е. они взаимодополняют друг друга. Возможно, их можно делать друг за другом?
Мне очень понравиласт ваша утренняя разминка благодарю! Света вам и любви!
Пусть будут счастливы все живые существа. Пусть будут счастливы все миры.
Лока самаста сукхино бхаванту. Самаста лока сукхино бхаванту.
Доброе утро!
Спасибо, Анастасия! Сиьный урок, сиьная техниа.
Головокружение и тянет на рвоту. Легко нечего не дается. Буду тренироваться.
Сейчас я все движения делаю медленно. Это просто вопрос недолгого времени.
Анастасия, меня так тошнит после кручений, это нормально?
да — это нормально для начала (выходят блоки, шлаки, токсины, поднимаются болевые тела, функция контроля дает о себе знать — т.е. причины могут быть разные). Начинайте с 3-х оборотов и постепенно наращивайте скокрость. Ваше внутреннее пространство начнет постепенно чиститься, наполняться новым качеством энергии. Будет становиться легче раз за разом. И скоро вы полетите:)
Доброго и светлого дня! Милая Анастасия, БлагоДарю за материалы. Скажите, можно начинать кружение не 3, а с 21 раз. Я давно делаю Око Возрождения, а в нем первое упражнение кружение (правда, только по часовой стрелке).
да — можно, а лучше сразу без счета… под музыку (на время) начинайте кружение.
Здравствуйте, Анастасия. Благодарю за курс. Только начинаю, о результатах пока сложно говорить. Но Вы вызываете доверие ), думаю, это хороший знак ))) Есть вопрос: стоит ли увеличивать количество оборотов, если пока сохраняются неприятные симптомы (головокружение, тошнота)? Буду признательна за ответ.
нет. количество имеет смысл прибавлять, когда научитесь заземляться во время практики (это уберет неприятные ощущения).
Итак, про заземление: во время практики нужно перенести вес тела вниз, в стопы…. и все время кружиться на чуть полусогнутых ногах. Ощущайте тело — это даст возможность избежать дискомфорта.
Здравствуйте! Протанцевала все центры, специально в красной юбке. Ни тошноты, ни особого головокружения нет, но вот когда легла отдыхать в районе копчика все запульсировало и до сих пор будь-то сердцебиение целое там и в районе промежности, будь-то мощный массаж изнутри сделали)) Это нормально? Чакра что ли так проработалась?
Признаться честно не ожидала такой сильной реакции тела! Спасибо!
да, это чакра так раскрывается. Отличная практика! Поздравляю!
Анастасия, Солнышко, здравствуйте! Только получила подарок, еще не открыла, но так переполнена Любовью и Благодарностью- не могу держать в себе эти чувства. Блага дарю. Не понимаю что происходит во мне, но такая радость и слёзы- как встреча после долгой, долгой разлуки .
Настя, девочки из команды Спинфлай! Благодарю вас за все, что вы делаете, чем делитесь с нами! С удовольствием обновила в памяти уроки для начинающих. А вот дальше пройти не удается — появляется сообщение «Извините, запрошенную вами страницу найти не удалось.»
Что делать ?
И зарегистрироваться на марафон тоже не получается — я уже подписана… Видимо, с прошлого года еще…
Обнимаю — Аня
Аня — вот ссылки:
3 день: https://www.dropbox.com/s/jlaxbhevbvsk2dz/3MarafonSF.mp3?dl=0
4 день: https://www.dropbox.com/s/fj6lxr9sru4zjlg/4MarafonSF.mp3?dl=0
5 день: https://www.dropbox.com/s/bk41309nwd2syd1/5MarafonSF.mp3?dl=0
Все исправили — теперь работает!
Аня- поменяли ссылки, все исправили. Сейчас доступ открыт. Тебе отправили ссылки в письме.
Анастасия, спасибо огромное за такой чудесный подарок! То. что моей душе было нужно!) Вначале, правда. были некоторые сложности — очень сильно уставала, даже после маленького кусочка практики и тошнило… Сейчас уже делаю с удовольствием и наоборот получаю силы!))))) Чувствую счастье идущее изнутри — как мурлыкающая кошка))) — ни с чем не сравненное ощущение!!!! Благодарю!!!!!
Настя — очень рада, что подарок пришелся по вкусу:)