танец — кружение SpinFly (СпинФлай)

«ТАНЦУЯ в КРУЖЕНИИ, МЕНЯЕМ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ!» — девиз SpinFly (СпинФлай).

ЧТО ТАКОЕ ТАНЕЦ SPINFLY?

СпинФлай (SpinFly) – это танец и пение в сакральном кружении. «Spin» — в переводе с английского – это кружение/вращение, «Fly» – полет. Уникальная женская практика, которая дает возможность раскрыть свой многогранный женский мир, получить доступ к женской силе, взлететь на новый уровень духовного развития и качественно преобразовать свою жизнь.

Танец — кружение SpinFly соединяет в себе: вращение, вокальную йогу, различные традиции и виды сакральных танцев, технологии целительства, трансформационные техники личностного и духовного роста, основы современной метафизики. Практика построена по принципу «спирали Женской Силы». В нашем теле есть жизненные центры – семь чакр. Мы кружимся, активизируя в теле все 7 центров одновременно, выстраивая баланс наших внутренних энергий. Мы пропеваем трансформационные звуки, раскрывая вибрации каждого центра и протанцовываем руками структуру восьмерок, круга, спирали и волны, соединяя все центры и направления воедино.Во время практики мы активно используем работу «мысли и образа», запуская процессы саморегуляции и самовосстановления нашего организма. Мы учимся быть в гармонии со Вселенной и потоками природы, следовать им и с ними дружить. Мы творим желаемое с любовью и удовольствием.

Практика SpinFly очень быстро и эффективно выстраивает энергии на всех уровнях нашего существа. Круговое вращение заставляет кровь двигаться очень быстро. Пение по чакрам и определенный ритм танца приводят к снятию эмоциональных блоков и блоков с сознания. Как результат: уходят глубинные напряжения и болезни из нашего тела, растворяются наши эмоциональные и ментальные ограничения, жизнь начинает меняться к лучшему. Благодаря комплексному использованию различных методов происходит задействование сразу нескольких «центров» организма человека: эмоционального, двигательного, интеллектуального. Слаженная, сгармонизированная работа «центров» открывает возможности для быстрого изменения состояния практикующих. SpinFly дает колоссальный опыт работы с телом, умом, сознанием (из диссертации Анастасии Зуевой «СпинФлай как авторский метод духовного и физического совершенствования современной женщины»

SpinFly (СпинФлай) — это мощная и трансформационная женская практика, которая является «королевской» по своей сути. Она настолько глубока, что даже единовременный опыт может сделать вас совсем иной. Танец-практика SpinFly — это мощный инструмент для внутренней и внешней трансформации. Это уникальный опыт нахождения тотально в «здесь и сейчас», пробуждение естественных вибраций любви и силы внутри каждой клетки нашего существа, повышение ощущения счастья. Она способствует раскрытию не только нашего внутреннего женского пространства, но и выходу на новый уровень жизни: изящно, легко и по-женски.

Практика SpinFly — это глубинный процесс раскрытия своей женской многогранности — соединение с семью древними хранительницами Женской Силы внутри каждой из нас. Это тотальное омоложение и очищение всего нашего существа. Это праздник нашего рождения, т.к. в каждом витке этой практики мы вновь и вновь открываем свою уникальность, свои таланты и способности.

Практика пришла к Анастасии Зуевой во время путешествия по древним местам и ведения женских групп, она приняла ее через канал ясновидения в состоянии расширенного состояния сознания.

СЕКРЕТЫ ПРАКТИКИ SPINFLY

Основа практики — это кружения.

Анастасия Зуева объясняет суть и ценность танца — кружения и практики СпинФлай для здоровья, молодости, счастья, успеха, духовного развития женщины, а также развеивает мифы на тему «кружиться тяжело» в этом 8-ми минутном касте:

Секрет кружения, точнее устойчивости при кружении, предельно прост: энергия (или наше внимание) должна находиться в центре живота и в ногах. Любой подъем энергии в голову, то есть появление мыслей и эмоций (а значит, «выпадение из медитации»), уменьшает устойчивость. Если не удается опустить энергию вниз и ощутить центрированное состояние, тогда происходит то, что простым языком называется «закружилась голова». Обычно, в жизни, вы можете на время выпасть из состояния центрирования, а потом туда вернуться. При кружении выпадение из состояния центра заканчивается тошнотой. Во время кружения «притвориться», что вы центрированы, нельзя. В центрированном состоянии кружения надо находиться тотально и непрерывно. Когда вы правильно кружитесь, то есть вся ваша энергия находится внизу, верхняя часть тела свободна для прохождения потока энергии. Поэтому суть практики SpinFly можно выразить формулой: прочно стоим на земле, открываем сердце, впускаем потоки энергии в сердце, танцуем и поем вместе с ними и отпускаем энергию опять во Вселенную … Можно кружиться с удовольствием либо со страхом, что упадешь или потеряешь контроль над процессом. Так и по жизни можно идти с удовольствием или страхом. Но тем практика SpinFly хороша, что сначала помогает научиться получать удовольствие от процесса в безопасном пространстве (то есть во время тренировок), а потом переносить его в жизнь. Самое главное, что эта практика позволяет наполниться силой женщине и направить ее на свое духовное совершенствование (в т.ч. на гармонизацию энергий внутри себя и на выстраивание благостных отношений с мужем, детьми, в семье, на работе и т.п.)

Второй важный элемент практики — это живопение.

Во время кружения СпинФлай мы прогуживаем по чакрам исцеляющие звуки или поем священные песнопения разных традиций мира. Что такое пение по чакрам, каким целебным и трансформационным эффектом оно обладает — слушайте в касте ниже. Также в этом аудиокасте Анастасия показывает базовую вокальную связку SpinFly, состоящую из 9-ти сакральных звуков, которые восстанавливают здоровье и гармонизируют вопросы нашей жизни, связанные с каждой чакрой. Пойте от души!

Третий важный элемент практики — это сакральный танец во время кружения.

Мы протанцовываем стопами, руками, позвоночником структуру волн, восьмерок, кругов, спиралей. Мы перемещаемся во время кружений в пространстве, прорисовывая определенный сакральный рисунок на Земле, в Воздухе, во всех стихиях, сторонах света. С помощью сакральных движений мы исцеляем свои энергетические оболочки в кружении.

Будьте внимательны: СпинФлай не рекомендуется практиковать при острой форме любого заболевания, после операции (как минимум в течение 1 месяца) и при ранних сроках беременности. При хронических формах заболеваний перед началом практики необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом и быть готовой к тому, что танец-практика СпинФлай может вызвать активизацию работы всех систем и всех органов, начнет вычищать все блоки, зажимы. Соответственно болезни, которые есть внутри могут начать выходить через обострения.

ЧТО НЕСЕТ В СЕБЕ ПРАКТИКА SPINFLY?

СпинФлай — это не только сакральный танец, это целостная методика для раскрытия женской природы и духовного потенциала, соединяющая в себе целый ряд инструментов: кружение, пение по чакрам, йога, искусство работы с намерениями и секреты управления событиями жизни, энергокулинария, ароматерапия, энергоимидж, осознание предназначения, реализация любимого дела, энергодом, сотворение Союза Звездной пары, поддержка друг друга в пространстве Близкого Круга SpinFly

ФОРМАТ ЗАНЯТИЙ SPINFLY

1 — вы можете присоединиться к группе Анастасии Зуевой в Санкт-Петербурге (живое участие) или дистанционно (обучение по видеозаписям для женщин, у которых в городе пока нет тренера СпинФлай и/или для тех, кто хочет повысить свою квалификацию в танце-кружении СпинФлай и учиться непосредственно у Анастасии). Запись по тел: +7911-923-89-14, mail@azueva.ru

2 — вы можете присоединиться к группам еженедельных занятий в своем городе. Контакты тренера и расписание можно найти здесь:
http://azueva.ru/raspisanie/raspisanie-klubnyih-zanyatiy-tsentra/

3 — для тренировок дома вы можете использовать занятия SpinFly в видеоформате (для просмотра демо нажмите здесь)

4 — Если вы хотите стать тренером СпинФлай в своем городе — то обучение (очное/дистанционное) и прохождение супервизии у Анастасии Зуевой обязательно.

КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ SPINFLY

1 — разминка тела и постановка техники кружений, пения, танца с подробными объяснениями сакральных элементов танца-кружения СпинФлай (для примера начало урока из видеокурса):

2 — постановка сакрального танца в группе:

3 — создание спирали сотворения реальности и запуск намерений:

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ

В Санкт-Петербурге:
500р/занятие (2 часа) — при покупке абонемента;
800р/разовое занятие.

Стоимость занятий в других городах вы можете узнать непосредственно у тренера: http://azueva.ru/kontakt/kontaktyi-trenerov-spinflay/

ОДЕЖДА ДЛЯ ЗАНЯТИЙ SPINFLY

Возьмите с собой:
длинную юбку,
майку или топ,
украшения,
коврик для йоги или плед,
бутылочку с водой.

МЕСТО И ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ SPINFLY

вход Невский

Тренинг пройдет в очень красивом и благодатном месте. Самый центр города, сердце Петербурга. Более 4-х лет мы проводим в этом пространстве группы и практики СпинФлай. Адрес: Санкт-Петербург, Невский проспект, дом 78, 5 этаж, арт-галерея N-Prospekt.

вход Невский пр

Как добраться: 5 минут от метро Маяковская и Владимирская).
Вход с Невского: справа от двери кондитерской «Север», над входом синяя святящаяся надпись SIMPLE HOSTEL, 5 этаж, арт-галерея.

Время проведения: 

Каждую среду с 19-00 до 21-00.

Для участниц из других городов отправляются видеозаписи занятий в течение 24-х часов.

—————-

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

— отправить заявку на почту mail@azueva.ru
— оставить заявку по телефону +7 (911) 923-89-14

—————-

ОСНОВАТЕЛЬНИЦА ПРАКТИКИ SPINFLY

Анастасия Зуева: Основательница Международной Академии СпинФлай.
Доктор философии в области психологии (PhD), защитила диссертацию на тему «Сакрального кружения».
Психолог, коуч, тренер, звукотерапевт.
Многократная чемпионка международных танцевальных, вокальных и музыкальных конкурсов.
Основательница танца-практики и ассоциации СпинФлай.
Главный тренер программы «SpinFly».
Автор двух книг и соавтор метода SpinFly-Кулинарии.
Телеведущая.

КОЛЛЕКТИВ SPINFLY

Более 3-х лет уже существует коллектив СпинФлай, который за это время стал призером многих международных танцевальных конкурсов и фестивалей. в категориях «Соло», «Дуэт». «Малая группа», «Формейшн». Если вы с детства мечтали танцевать и выступать — присоединяйтесь к коллективу СпинФлай!

******************************************************************************

ОТЗЫВЫ О ЗАНЯТИЯХ

А вот мнение солисток коллектива SpinFly:

******************************************************************************

Давно приглядывалась к этому загадочному танцу-медитации СпинФлай. Но, то времени не было, то забуду 🙂 А когда получила очередную рассылку о проведении Флэшмоба, то внутри прямо занудело, что, мол, хватит откладывать на потом, давай уже учиться действовать, исходя из женского поля. Огромная благодарность Анастасии и центру за эту великолепную возможность попробовать на себе, испытать, ощутить эффект от применения женских сакральных практик. Мне очень понравились все практики, которые давала Анастасия в этом флэшмобе, несколько я уже испробовала на себе. Эффект меня приятно удивил 🙂 Я стала ощущать приливы энергии, хотя, вроде бы, ничего особого не делала 🙂 Когда вечером проделала первый урок по Спинфлаю, то полночи не спала, было столько энергии, хотелось мечтать, думать о приятном, и вообще захотелось позитивных изменений в жизни! Также очень понравилось уточнение о том, что есть разные уровни практик. Самое смешное, что я знаю о намерении и т.п., но у Насти это так всё слаженно и органично подано, что поражает своей простотой и эффективностью одновременно 🙂 Мне частенько говорили, что я слишком много думаю… Мол, постоянно всё оцениваю, исходя из ума… В последние полгода я училась слушать себя, свою интуицию. Но не всегда получалось… И очень часто, когда я делала медитации, то сразу начинали лезть разные мысли и отвлекать от самой медитации, а ведь там очень важно и необходимо «быть там», а не витать… А на этом занятии я выяснила, что оказывается чаще нахожусь в мужском полюсе (именно из-за своей привычки постоянно излишне обмозговывать). Теперь мне стало понятно, почему у меня есть проблемы в отношениях с мужем. Раньше я рассматривала эти проблемы только с точки зрения понимания друг друга, и достигла определённых успехов. Но потом осознала, что зашла в тупик. Да, я начала понимать его поступки с позиции ума, но этого было мало. А сейчас знаю, что было причиной этого тупика — рассматривание только с позиции разума. И, как верно подметила Анастасия, у меня поэтому кружится голова в танце, потому что слишком много внимания в голове. И что люблю всё контролировать 🙂 Поэтому я решила учиться и практиковать танец-медитацию СпинФлай. Чтобы становиться Настоящей Женщиной, чтобы учиться «отпускать» голову, учиться доверять миру, учиться действовать, исходя из женского поля!!! Ещё раз огромная благодарность за эти прекрасные практики и открытия!!!» Наталья Мырзина, СПб

******************************************************************************

UdsTGDHmB10

Анастасия, здравствуй! Хочу выразить огромную благодарность, за вчерашний вечер, особенно за возможность танцевать там со всеми вместе. В прошлый открытый урок 7 ноября — я сидела среди зрителей, на тот момент я была только на 2-3-х занятиях, я смотрела на всех, любовалась и думала, «в следующий раз, я обязательно буду там, я хочу, я буду стараться, чтобы меня взяли в танцы…» В конце прошлого открытого урока ты объявила, что следующий будет в декабре, новогодний — я подумала — о так скоро, надо очень очень постараться, чтобы меня взяли… Я очень очень рада, что вчера имела возможность танцевать не только со всеми, но и что выдалась возможность станцевать и соло! Спасибо тебе огромное! Спасибо за праздник, который ты вчера подарила! Желаю тебе и дальше радостно творить и вдохновлять, любить и влюблять, счастья, успехов, богатства и процветания! И благодарю за качественные изменения моей жизни, которые происходят сейчас благодаря твоим знаниям, практикам, танцу! С любовью, Лилия!

******************************************************************************

Хочу поблагодарить Настю за увлекательнейшее занятие.

Много ценной информации, глубоких знаний и лёгкая подача материала. Для меня лично многое сказанное Настей заставило задуматься и осознать многие вещи в моей жизни, а также понять происходящее со мной.

Но самое главное вебинар вдохновил меня на работу с собой, на познание ещё большего, а пользу от практик данных Настей я уже почувствовала в первый день их выполнения.

Сегодняшнее утро я начала с мысли,что всё в наших руках, достаточно только поверить, что всё возможно.
С благодарностью,Иванна, Италия.

*****************************************************************************

Я была у Анастасии на занятии SpinFly. Теплая дружеская атмосфера помогает расслабиться после рабочего дня. А сама практика удивляет и завораживает, каждое движение идет из глубины и настолько естественно, что потом внутри начинаешь ощущать эти движения. Вышла окрыленная и вдохновленная.)
Ольга, тренер женских тренингов.
**********************************************************************************

Я была пока на 1 занятии, но уже после него стооолько произошло у меня! Самое, конечно, главное – это практически образование семейной пары:)))
Настя, спасибо за тебе за то, что ты ввела это направление SpinFly в нашем волшебном городе , стране, мире и приглашаешь прекрасных красивых женщин для создания особой атмосферы. Практика SpinFly волшебная, словами эти ощущения выразить сложно. Во первых, танцуя и пропевая сакральные звуки в кружении, ты получаешь огромное удовольствие и расслабление и соединение со своей Вселенной и женским началом. В нем присутствет абсолютно все для того чтобы потренировать и улучшить свое тело, красоту, душу, женственность, прочувствовать «сильные» стороны своей слабости и сексуальности. А самое главное — это то,что происходит после этих занятий. Поверьте, изменения есть, как говориться «на лицо». Я своими событиями в жизни уже поделилась выше. У меня все началось сразу в тот же вечер, после первого посещения:))) Поэтому с нетерпение жду следующего занятия.
Юлия Симомнова,
руководитель отдела инвестиционной компании «АТОН»

*****************************************************************************

Это очень вдохновляющие занятия. Меня очень завораживает то, что в современном здании проходит очень древний и сакральный женский ритуал. Это ощущается каждой моей клеточкой. Магия, женственность, пластичность практики SpinFly очень притягивают. Во время танца практики приходит ощущение, как я меняю себя и мир вокруг через простые движения. Я раскрываю в себе легкость, женственность и сексуальность.
Также важно, что у меня ушли болевые ощущения из внутренних органов малого таза. Там были определенные проблемы. Я соединилась с энергией! Многие учат техникам, но не учат как проводить энергию … А здесь есть … я ощутила этот контакт! И я расслабляюсь в этом потоке энергии … и мое тело выздоравливает … и теперь не нужны таблетки и лекарства, я учусь сама себя восстанавливать.
Хочется сказать большое спасибо, что я нашла свою практику! Я много практик перепробовала. И наконец, нашла ту, которая меня зацепила. Вся душа и тело откликаются. Я ее так долго искала! Иногда даже думаю, почему же так поздно нашла:)
Еще, по жизни, мой мозг очень сильно управляет, а тут, на занятиях, я стала постепенно мозг отпускать, как следствие, пришли мысли в порядок, мозг стал поспокойнее, и я стала спокойнее и осознаннее, без суеты справляюсь с той же нагрузкой и количеством дел.
Я лечу на занятия и после них. Также теперь я сама дома занимаюсь по 40-50 минут. Вода с лимоном стала ритуалом. Я чувствую, как эта практика меня раскрывает как женщину, уходят зажимы тела, эмоций.
Я уже всем своим знакомым рассказала про SpinFly. И всем рекомендую попробовать от всей души. Я бы сказала, что практика SpinFly важна для каждой женщины, как макияж, прическа и проч., чтобы чувствовать себя женщиной.
Мое общее ощущение: чувствую, что кайфую!

Ирина Томак, репетитор по английскому языку. *****************************************************************************

Мне понравилось. Не заметила, как 2 часа прошло … думала что 30 минут отзанимались. Здесь все очень быстро и легко проходит, хотя есть и физическая нагрузка, и работа с энергией. Это и танец, с другой стороны и йога. Обычно йога для меня утомительна, но в SpinFly ощущения совершенно другие!
После занятия ощущаю эмоциональное расслабление. В занятиях все понравилось … Музыка и движения танца откликнулись во мне. Я на разные практики ходила, но мне не нравилось. Думала уже, что это не мое. А тут чувствую, что это то, что мне надо: и физически, и эмоционально. Энергию пока не чувствую. Но все еще впереди. Обязательно приду еще, хоть и далеко ездить.
Гульфия Мещерова, учредитель и директор консалтинговой компании.

*****************************************************************************

Была на самом первом занятии! И могу сказать, что мне очень понравилось, и я теперь агитирую свою маму и подруг пойти на следующее занятие со мной!
Ощущения после – легкость во всем теле, даже вроде как свою энергию почувствовала.))
Спасибо, Настя за эту чудесную практику! Без тебя бы я никогда не узнала бы о SpinFly))
P.S. а еще я взяла на вооружение совет по поводу масла натощак – уже 4 дня как пью ложку с утра)) есть маленький результат))

Надежда Карамышева, менеджер турфирмы

******************************************************************************

Настя, занятие вчерашнее очень понравилось.
Хороший разогрев тела. Атмосфера прикольная. Ощущения в нижней части тела весьма интересные….

Второе занятие произвело на меня еще большее впечатление.Потому что я четко почувствовала некоторую отстраненность от жизненных проблем.Все как всегда, но в дымке.И ….от этого становится легче.Слова тренера в определенные моменты очень точно задают направление, или даже как ….через слово улетаешь немного в другую материю….Пришла на работу, настроение отличное!!!!почему то пролетело в мысли – эндорфины.Потому что разительная разница с тем, что я чувствовала вчерашним утром.Легкость в ногах и в области малого таза.И коллега мне сказал:Ты, я смотрю, напрактиковалась вчера….Ты посмотри – порхает, глаза блестят!!!!! 🙂 )))))) Днем явное (объективное)ощущение горячие ноги стали.И это у меня, у которой они всегда холодные и при сидячем положении тела!!!!Вообщем, меня это все очень радует!!!!Спасибо большое, Анастасия!

Юлия Власова, начальник сметно-договорного отдела.

******************************************************************************

Вчера была на первом занятии сакральной женской практики SpinFly и мне очень понравилось! Уже на первом занятии удается почувствовать поток силы, соединиться с собой, прочувствовать всю глубину женственности и очиститься.
На утро было ощущение легкости, даже воздушности! :)))
Наш преподаватель, Анастасия, очень грамотно и бережно ведет занятие, позволяя каждой женщине максимально раскрыть себя.

Инна Аношина, старший инженер.
*************************************************************************************

SpinFly мне понравился своей простотой, отсутвием сложных движений. Я, хотя никогда не занималась серьезно практиками, смогла его освоить и быть очень довольной собой одновременно ))) При этом, есть ощущения полноты и единения (назовем это генетической памятью :)) ) Я очень часто во время SpinFly представляю себя чистой капелькой, скользящей то по листве, то по глиняному горшку, который делает ремесленник:) Безумно понравился женский круг, я представляла энергию разных цветов, которая шла ко мне от женщин, и иногда это были просто молнии. Ничего подобного до этого я не испытывала вообще.
И еще мне нравится настроение гармонии и счастья после занятий SpinFly.
Светлана Якубова, главный бухгалтер
********************************************************************************** Привет! Огромное спасибо за приглашение поучаствовать в практике SpinFly. ) Очень позитивное впечатление. Оптимальная продолжительность занятия — и поработали, и не устали. Хороший баланс теории и практики — без объяснений опасно заниматься энергетической работой, но главное, чего ждёшь от занятия — это движение. Физическая нагрузка была умеренной и посильной, что тоже важно — это не фитнес. Энергетическая работа, все её этапы удались — и заземление, и вход в столб энергии, и выход — всё это мне удалось успешно. Особенно важными были возвращения в здесь и сейчас — я имею обыкновение «улетать». Тут я чувствовала внимание ведущего и к группе и ко мне лично на протяжении всего занятия. Заряд энергии, бодрость пришла сразу после , но ещё важнее, что ощущение ясной головы сохранялось ещё два дня без дополнительных усилий с моей стороны. Из физического эффекта — сразу же после занятия перестала болеть спина — и в поясничном отделе и в шейном. Это очень мощный эффект — не всякая ЛФК так помогает)).
Ольга Алексеева, преподаватель.
***********************************************************************************

Почему я пришла к Насте на женский танец Спинфлай? Да потому, что я увидела воочию ее превращение за полгода из брызжущего пробивной энергии координатора Лидерской программы в гибкую, притягательную своей обволакивающей энергетикой Женщину-женщину. С 5-го сентября я еженедельно практикую SpinFly и ощущаю, как женская энергия течет внутри меня, переливаясь во внешнее пространство, и когда моя Энергия вступает в резонанс с Энергией других девушек, парящих в женском круге, образуется зримо ощутимое чувство гармонии, успокоения и благости и у меня возникает желание продлить этот момент, чтобы наполнится и насладиться этими чувствами подольше. После первого занятия вдруг позвонил мужчина на Лэнд Ровере, с которым мы в начале июня познакомились на бензозаправке, но продолжение нашего знакомства почему-то не состоялось. Он сказал, что не может меня забыть и предложил встретиться как-нибудь, в ответ я предложила встречу в этот же вечер, но наша встреча снова не состоялась. Буду честной: я не очень хотела встречаться с ним, я не понимала чего я хочу от этого мужчины. И чтобы узнать свою женскую суть (чего же истинно хочу я) чтобы слышать желания моего тела, я стала постоянно ходить на занятия. И, кроме того, начала под руководством Насти заниматься женскими практиками. Но об этом чуть позже.

************************************************************************************

Здравствуйте, Анастасия! Прежде всего хочу поблагодарить Вас за тот прекрасный вечер, который я провела в обществе Вас и еще нескольких женщин, летая в практике Спинфлай (06.12.2011 г.). Надо сказать, что мне несказанно повезло — я была в числе тех, кто получил купон от Лиса-лиса, иначе бы я никогда о Вас не узнала. К, сожалению, постоянно ходить на Ваши занятия я не имею возможности (живу в пригороде), да и с финансами пока туговато. На занятии вы сказали, что уже на следующий день с нами могут происходить какие-то перемены. У меня произошло чудо. Полтора месяца я была вся на нервах (у меня нерегулярный менструальный цикл) и вот на следующий день после занятий у меня все прорвало, и сразу же стало легче на душе. Это первое, второе — мой директор, наконец обратил внимание на мою совсем крохотную зарплату и начал процесс ее повышения. Пока ненамного, но это уже прогресс. Теперь я подписалась на Вашем сайте на подписку и буду внимательно следовать Вашим инструкциям. Еще раз огромное Вам спасибо!!!
Дрёмова Екатерина

************************************************************************************

255 комментариев: танец — кружение SpinFly (СпинФлай)

  1. Кристина Гринкевич говорит:

    Анастасия, день добрый!
    Я каждый день вам посылаю лучик благодарности и любви. Вы большая умница! И я благодарю Бога, за заочное знакомство с вами и теми техникам, которыми вы делитесь.
    Я с удовольствием хочу поделиться своими женскими чудесами.
    Я подписалась к вам на Спин Флай, наверно, недели две назад. И начала его изучать.
    В начале были сложности. Жутко тошнило, головокружение и страх упасть без сознания.
    Спустя три занятия, я вошла в поток и…
    Каждое утро у меня начинается с йоги и СпинФлая. Тело окутывается таким сладким состоянием, что я весь день чувствую себя чудесно.
    Мой муж признается мне в любви, дарит цветы, деньги, добрые слова и заботится обо мне так, словно я самое сокровенное существо на свете. Честно говоря, этого не было давно, поэтому для меня это новый виток отношений.
    Мужчины на улице окутывают меня вниманием, говорят комплименты, знакомятся и ведут себя как настоящие джентльмены.
    Я работаю психологом и на днях я искала помещение для проведения консультаций . И нашла. Причем собственники помещения 2 мужчин, которые готовы и на партнерские отношения, и даже создать все условия, чтобы мне работалось в радость!
    А именно, они предложили мне оборудовать кабинет и приводить своих клиентовJ Здорово, правда? Рядом со мной мужчины становятся мужчинами, а я Женщиной.
    Мне везет с транспортом, с шоппингом (что прошу заметить не маловажно — найти, к примеру, свою вещь, да еще по вкусной цене).
    У моих клиентов идет быстрая динамика положительных изменений ( я думаю, здесь есть частичка энергии СпинФлая, пропущенная через меня).
    Я прямо чувствую, что я меняюсь и наслаждаюсь. Не выживаю, а живу. Легко и по женски!
    И еще, очень важное открытие – я начала понимать, что врать не выгодно. Раньше я много играла фальшивых ролей, чтобы защититься от мнимой опасности, добиться цели или «просто быть хорошей». А сейчас идет такая тотальная чистка, что я – это я, и косить под кого-то не имеет смысла. Для меня открывается новый мир, мир честности и правды . В- первую очередь, перед самой собой. И это круто!!!
    Анастасия, у меня к вам созрели вопросы:
    1. Сегодня заметила за собой сильное сердцебиение. Связываю это с практикой Спинфлай, т.к. ранее такого не было. В течении дня сердечко пошаливает. Можно сказать, что у меня чиститься сердечный центр? Как вы думаете? Были ли такие случаи в практике? Как себя вести, если что-то подобное случается?
    2. Можно ли заниматься Спинфлай беременным женщинам? ( это чисто любопытство)
    3. Как стать тренером СпинФлай? Я проживаю в Екатеринбурге и мне хотелось бы самой в будущем транслировать эту технику. Если это возможно, то на каких условиях, и какое обучение у вас можно пройти?

    Составляя свою родословную, я в роду встретила двоюродную бабушку с фамилией Зуева (фамилия от ее мужа). Параллель пронеслась с вами. Наверно, наше взаимодействие не случайноJ))

    Отличного настроения и творческих успехов!
    Буду рада вашим ответам.

    С уважением, Кристина Гринкевич.

    • Кристина, очень рада вашим результатам. Вы — молодец.
      По вашим вопросам:
      1 — сердцебиение: да, когда начинает чиститься 4-ая чакра — сердце начинаешь ощущать по-другому. Многие пугаются, т.к. не привычно ощущать биение сердца. Также изредка даже могут возникать покалывание и жжение. Но это краткосрочные ощущения. Если вы чувствуете постоянно их — лучше обратиться к врачу и пройти исследование на всякий случай.
      2 — Спинфлай беременным заниматься можно, если ранние сроки. На больших сроках уже поздно начинать. Лучше тогда уже после рождения малыша.
      3 — Тренером Спинфлай можно стать, пройдя сертификационную программу. Подробнее здесь: http://azueva.ru/spinfly/spinfly-sertifikat Плюс вам хорошо бы присоединиться к онлайн-занятиям танцем Спинфлай: http://azueva.ru/spinfly и встречам Близкого Круга: http://azueva.ru/zanjatia/blizkiy-krug
      Самостоятельно дома можно заниматься по DVD дискам. Их у нас два: 1-го и 2-го уровня.
      Рада вашему письму. С любовью, Анастасия

  2. Кристина Гринкевич говорит:

    Спасибо, Анастасия за ответы. СпинФлай продолжаю практиковать:) Уже записалась на первую ступень, в близкий круг и онлайн занятия. Мне очень нравится:)) Последняя встреча близкого круга была актуальна. Сейчас много работы и медитация на замену круга суеты кругом спокойствия и гармонии помогает. Практикую второй день и больше успеваю. Причем качество и ощущение изменилось. Стало более комфортно. Спасибо за чудесную технику:)

  3. Надежда Карамышева говорит:

    Была на самом первом занятии! И могу сказать, что мне очень понравилось и я теперь агитирую свою маму и подруг пойти на следующее занятие со мной!
    Ощущения после — легкость во всем теле, даже вроде как свою энергию почувствовала.))
    Спасибо, Настя! Без тебя бы я никогда не узнала бы об этой практике))

    P.S. а еще я взяла на вооружение совет по поводу масла натощак — уже 4 дня как пью ложку с утра)) есть маленький результат))

  4. Ольга Алексеева говорит:

    Привет! Огромное спасибо за приглашение поучаствовать в сакральном танце. ) Очень позитивное впечатление. Оптимальная продолжительность занятия — и поработали, и не устали. Хороший баланс теории и практики — без объяснений опасно заниматься энергетической работой, но главное, чего ждёшь от занятия — это движение. Физическая нагрузка была умеренной и посильной, что тоже важно — это не фитнес. Энергетическая работа, все её этапы удались — и заземление, и вход в столб энергии, и выход — всё это мне удалось успешно. Особенно важными были возвращения в здесь и сейчас — я имею обыкновение «улетать». Тут я чувствовала внимание ведущего и к группе и ко мне лично на протяжении всего занятия. Заряд энергии, бодрость пришла сразу после , но ещё важнее, что ощущение ясной головы сохранялось ещё два дня без дополнительных усилий с моей стороны. Из физического эффекта — сразу же после занятия перестала болеть спина — и в поясничном отделе и в шейном. Это очень мощный эффект — не всякая ЛФК так помогает)).

  5. Инна Аношина говорит:

    Вчера была на первом занятие сакрального женского танца и мне очень понравилось! Уже на первом занятие удается почувствовать поток силы, соединиться с собой, прочувствовать всю глубину женственности и очиститься. На утро было ощущение легкости, даже воздушности! :)))
    Наш преподаватель, Анастасия, очень грамотно и бережно ведет занятие, позволяя каждой женщине максимально раскрыть себя.

  6. Власова Юлия говорит:

    Второе занятие произвело на меня еще большее впечатление.Потому что я четко почувствовала некоторую отстраненность от жизненных проблем.Все как всегда, но в дымке.И ….от этого становится легче.Слова тренера в определенные моменты очень точно задают направление, или даже как ….через слово улетаешь немного в другую материю….Пришла на работу, настроение отличное!!!!почему то пролетело в мысли — эндорфины.Потому что разительная разница с тем, что я чувствовала вчерашним утром.Легкость в ногах и в области малого таза.И коллега мне сказал:Ты, я смотрю, натанцевалась вчера….Ты посмотри — порхает, глаза блестят!!!!! :))))))) Днем явное (объективное)ощущение горячие ноги стали.И это у меня, у которой они всегда холодные и при сидячем положении тела!!!!Вообщем, меня это все очень радует!!!!Спасибо большое, Анастасия!

  7. Жанна. говорит:

    Давно слышала про этот танец.После первого занятия, засыпая ночью и проснувшись утром, в теле ощущала тонкую вибрацию… Была приятно удивлена.. поскольку на занятиях, как мне показалось, ничего сверхъестественного не происходило. Приятные плавные движения, дыхание,внимание к телу. Всё очень понятно.))) Делала потом эту практику на даче у озера…На природе эффект ещё более быстрый и сильный. Спасибо за приятное открытие!

  8. Анастасия Зуева говорит:

    Вчера приключился со мной интересный случай. Я возвращалась с танцев домой на машине. Остановилась на светофоре, как это обычно бывает, когда горит красный свет. Вдруг обращаю внимание, что справа на меня кто-то внимательно смотрит. Это оказался мужчина, который сидел в своей иномарке и мило улыбался, глядя на меня:) Я улыбнулась в ответ и поехала дальше … Каково же было мое удивление, когда припарковав свою машину минут через 10 я вновь увидела его перед собой! Оказывается, он увидел как я паркуюсь и решил остановиться, выйти из машины и сказать мне, что я очаровательна …
    Так что вот, девочки, вчера натанцевали)))

  9. Юлия Симонова говорит:

    Настя, я была пока на 1 танце, но уже после него стооолько произошло у меня! Самое, конечно, главное — это практически образование семейной пары:)))

  10. Ольга Рохмина говорит:

    Настя, привет. О наблюдениях после танца))) Прекрасно шли продажи, только успевала оформлять)))Настроение соответственно улучшилось. Радостно, что после этой практики берутся такие перемены в жизни)))
    Спасибо. С уважением, Ольга

    • Оля привет!
      Рада, что у тебя такие результаты.
      Отвечаю на твои вопросы:
      1 — для желающих я делаю углубленные семинары по SpinFly, где мы идем в глубину.
      2 — еженедельно по вторникам и средам занимаемся на Невском 78, 5 этаж, арт-галерея «N-Prospekt», средний зал, начало в 19-30.

  11. Юлия Симонова говорит:

    Настя, спасибо за тебе за то, что ты ввела это направление танца в нашем волшебном городе и в нашей стране — и во всем мире! И приглашаешь прекрасных красивых женщин для создания особой атмосферы. Танец волшебный, словами эти ощущения выразить сложно. Во первых, учавствуя в самом танце, ты получаешь огромное удовольствие и расслабдение и соединение со своей Вселенной и женским началом. В нем присутствет абсолютно все для того чтобы потренировать и улучшить свое тело, красоту, душу, женственность, прочувствовать «сильные» стороны своей слабости и сексуальности. А самое главное — это то,что происходит после этих занятий. Поверьте, изменения есть, как говориться «на лицо». Я своими событиями в жизни уже поделилась выше. У меня все началось сразу в тот же вечер, после первого посещения:))) Поэтому с нетерпение жду следующего занятия.

  12. Наташа Герасимова говорит:

    Занятие оказалось привлекательным, техника близкой моей сущности и представлениям о женственности. Что еще — покажет будущее время.

  13. Юля Чадаева говорит:

    Спасибо за воодушевление, заряд энергии, радость, тонус, сексуальность, уверенность, которые я раскрываю в себе.

  14. Ольга Пашкина говорит:

    Это было новое в моей жизни, необычно. Правда, пока не совсем все понятно.

  15. Елена Любимова говорит:

    Мне было интересно узнать, что это такое. Было интересно в процессе практики. Был хороший поток энергии.

  16. Ольга Дмитриева говорит:

    Работа с энергией по-настоящему удивительная вещь. Особенно хочется отметить атмосферу и энергетику тренера.

  17. Елена Безрученко говорит:

    Накопила женскую энергию. Долго искала способы накопления. Танец SpinFly — самый эффективный. Особенно хочется отметить положительную и располагающую атмосферу занятий.

  18. Ольга Полферова говорит:

    Это оказалась именно та практика, которая мне нужна в данный момент. Ищу контакт со своим телом. Особенно хочется отметить уютную атмосферу.

  19. Кира говорит:

    А я ,Настя,очень не довольна;)вовлекла меня в такое удивительное ,энергетически сильное действо,и изменила расписание;(очень прошу добавить дни!хочу участвовать и не могу.красиво,таинственно,и что-то в этом есть древнего и дикого.

  20. Олег говорит:

    Как жаль что мальчиков не берут…. Я бы потанцевал с вами Спинфлай. Открыл бы свой источник энергии))) Всем привет!!!

  21. Татьяна Полякова говорит:

    На занятии отпустила мысли, ушел стресс. наблюдала за собой и своим телом, купалась в потоках своей женственности. Узнала много про женское здоровье и эффект Спинфлай. Ощутила свободу движений и стала чувствовать свое тело. Особенно хочется отметить: как подавалась информация (как раз столько, чтобы заинтересовать, увлечь).

  22. Александра Епишина говорит:

    Это интересное новое знание, красивый танец. Чувствую себя легко и комфортно. Особенно хочется отметить хорошую музыку, уютную обстановку и уникальную женственность тренера.

  23. Анастасия Маскалева говорит:

    После занятия ощутила мягкое, более наполненное состояние, ощущение энергии. С удовольствием подвигалась, подышала и позвучала. Очень понравилась приятная музыка, мягкое направление и инструкции: что делать, текучая «водная» энергия.

  24. Татьяна Денисова говорит:

    Узнала про сакральный смысл кружений, пения по чакрам, восьмерок, кругов, про женские центры силы, про голос из матки, про зависимость красоты лица от здоровья женских органов. Наконец-то поняла, как тренировать женские мышцы. Спасибо тренеру! Я отключила мозг и послушала себя!

  25. Юлия Татаренко говорит:

    Спасибо за новые знания и опыт, за положительные эмоции. Занятие помогает обратить внимание на себя, направить всю энергию и мысли на себя. Очень понравилось отношение тренера и обстановка. Еще раз спасибо!

  26. Екатерина Зиновкина говорит:

    Ощутила энергию чувственности, наполнилась силами Земли, осознала, что когда мне хорошо, дела решаются сами.

  27. Тамара говорит:

    Увидела, как можно женственно и красиво двигаться, как можно по-женски расслабляться. Очень хорошо спала ночью (обычно мучает бессоница), а следующий день после занятия был наполнен энергией для меня (хоть и шел дождь со снегом весь день).

  28. Алена говорит:

    Очень ценно было начать осознавать и понимать свою природу. Стало более понятно, что происходит во мне. Очень понравилось, как проходят занятия.

  29. Марина говорит:

    Мое тело оживает! Чувствую сбалансированность,ровное состояние, ясность внутри. Очень уютная атмосфера! Спасибо!

  30. Ольга говорит:

    Улучшается настроение после занятий, чувствую прилив сил. А время проходит незаметно). Анастасия, с вами очень приятно общаться:)

  31. Екатерина говорит:

    Я почувствовала энергию и ее направление. Хочется отметить спокойствие и ощущение равновесия. Я пришла в баланс. Танец дает удивительный инструмент управлять своей энергией.

  32. Марина говорит:

    Спасибо за знания про женскую энергию, про то, как ей управлять и пользоваться. Очень нравится душевная атмосфера, внимание и чуткость к каждой женщине.

  33. Ольга говорит:

    Принимаю свой организм, слушаю себя, понимаю направление работы над собой. Тело начинает приобретать гибкость и упругость, а я женственность и красоту.
    Спасибо!

  34. Юлия говорит:

    Каждое занятие приобретаю все новые знания и новые ощущения. Особенно нравится комплексный подход, и что занятия SpinFly дополняются поддерживающими сессиями. Была на занятиях мандалы у других. У вас нравится намного больше. SpinFly гораздо мощнее. Действительно Королевская практика!

  35. Татьяна Ставская говорит:

    Мне очень нравится приятная атмосфера ваших занятий, очень ценны знания, как контролировать каждую чакру, как удержать себя на земле. Всем рекомендую попробовать, удивительная женская практика.

  36. Евгения Штаюнда говорит:

    Узнала много нового, интересного. Очень заинтересовало данное направление. После занятия выпрямилось все тело. Чувствую себя прекрасно. Очень хорошая практика для женщин, у которых сидячая работа (как у меня). Спасибо!

  37. Екатерина говорит:

    Очень нравится состояние текучести, спокойствия, расслабленности, гармонии, атмосфера занятий. Получилось отключить мозг, сконцентрироваться на себе, своем здоровье, чувствах и желаниях, почувствовать свое тело. Очень интересно общаться с единомышленницами. Спасибо за заряд позитива и хорошее настроение!

  38. Ольга говорит:

    Полезно научиться заземляться, женское дыхание. Спасибо за заряд энергии и положительными эмоциями. Я сделала шаг к духовности и женственности. И это радует!

  39. Ирина говорит:

    Всем рекомендую!
    За 2 часа всегда получаю заряд позитива и хорошее настроение, концентрируюсь на себе, отвлекаюсь от беспокоящих мыслей. Растет гибкость тела, уходят блоки, я успокаиваюсь и расслабляюсь. Я начинаю ценить в себе Женщину. Очень способствует этому расслабляющая атмосфера, свечи, запахи благовоний и красивая музыка, дружелюбность персонала и профессионализм тренера.

  40. Здравствуйте, Анастасия.

    Я люблю такие штуки, но вот чем именно мне он может быть полезен?

    • Наталья, во время танца SpinFly вы сможете соединить потоки энергии внутри вашего существа и протанцевать их, входя как минимум в семь центров женской силы.
      Стоит прийти на первое занятие, и разница для вас станет очевидна. Еще посмотрите интервью на этой же странице.
      С любовью, Анастасия

  41. Ольга говорит:

    За 2 часа ушли все гадостные мысли и обида. Не ожидала такого эффекта. Поняла разницу между концентрацией и напряжением. Очень понравилась женственность и мягкость преподавателя, атмосфера всего занятия. Утолила жажду непознанного, интересного. Увидела путь к росту. Больше хочется контроля моих движений, и чтобы ноги не уставали. Так что продолжу заниматься, ждите)

  42. Ирина говорит:

    Пока сложно оценить эффект от первого занятия. Я была вчера первый раз. Многое было сложно сделать сразу. Хочется более подробного объяснения упражнений.
    Из эффекта: пока только почувствовала расслабление, вернулась в свое тело … и спала хорошо впервые за долгое время.
    Еще приду… хочется реализовать как минимум половину результатов, что здесь описаны.

  43. Татьяна Двадцатова говорит:

    Поймала наконец состояние энергии, как вхожу в поток. Удивительные ощущения. За ними пришло некое состояние эйфории. Но при этом вечером очень хотелось спать и на следующий день заболел позвоночник.

    • Татьяна, то, что хочется спать — это нормально. Во время практики вы глубинно расслабляетесь, выходят многи напряжения.
      Позвоночник вы начинаете чувствовать после комплекса упражнений. Часто женщины начинают чувствовать еще и всевозможные мышцы … Это нормально. просто наблюдайте за тем, что происходит внутри вас и дышите через рот, отпуская напряжения в Землю (как мы делали во врмя занятия). И тогда многие напряжения начинают выходить, вы очищаетесь, через день — два становится очень легко и хорошо.

  44. Марина Комисарова говорит:

    Спасибо за возвращение к себе. Узнала, что женщин, знающих о женской силе много:) В очередной раз ощутила и прониклась групповой энергией.
    Особенно хочется отметить ясные глаза и приятный бархатный голос Анастасии. Для большей удовлетворенности нужны регулярные занятия.

  45. Анна Ш. говорит:

    Соединилась с собой, ощутила собственную энергию, ощутила себя изящной, вошла в особое состояние, хорошее настроение. Очень понравилась атмосфера гармоничности и расслабленности, работа тренера, ее платье:), открытость и щедрость к людям, четкость в подаче информации. Ценны для меня особо дыхательные практики и упражнения для женских органов малого таза. Очень много практики! Это радует.

  46. Татьяна Ф. говорит:

    У вас очень умиротворяющая атмосфера. На занятиях начинаю хорошо чувствовать свое тело, состояние потока и спокойствия. Всем рекомендую практиковать. Жизнь реально меняется у меня! И я сама тоже. Спасибо. Обычно отзывы не пиши, но здесь не смогла удержаться. Уж больно все нравится.

  47. Александра Арсентьева говорит:

    Пару раз, как мне показалось, испытала волшебное ощущение, когда бесконтрольно двигаешься и будто голова невесома совсем … как-то так … Оно того стоит. Очень понравилось занятие.

  48. Наталья Круткова говорит:

    Я расслабилась, стала чувствовать мышцы, появляется плавность движений. Здорово! На занятиях очень комфортно эмоционально…

  49. Ольга Савкина говорит:

    Самое ценное, что я получила от занятия — это остановка во времени. Состояние медитативное, ощущение себя Женщиной не социально, а биологически. Очень душевная атмосфера. Всем рекомендую.

  50. Мария Жернакова говорит:

    От занятия получила полное принятие. Это то, что я интуитивно чувствовала, что мне очень подходит. Странно, что нет никакой критики у меня. Для меня это не характерно. Очень понравилась атмосфера. Всем рекомендую.

  51. Александра П. говорит:

    Получила новые ощущения и много полезных движений. Особенно хочется отметить профессионализм и мастерство тренера. От вас веет любовью, завораживают ваше обаяние, грация и объем знаний. Хочется приходить снова и снова.

  52. Марина Б. говорит:

    Как и все новое — очень ценно! Хочется продолжать заниматься и духовно расти… Очень ценно было получить от занятия силу, энергию, новые мысли и чувства. Прикосновение к своей женской природе — спасибо за эту чудесную практику. Я была у нескольких тренеров, перепробовала несколько видов Сакральных танцев. Анастасия — вы лучшая (по крайней мере для меня).

  53. Валерия Попова говорит:

    Спасибо за возможность поиска пути развития себя, раскрытия своей женской силы и открытия своего творческого потенциала. Занятие очень понравилось. Тренер Анастасия великолепна! Есть что-то волшебное и истинное в том, что делает Настя! Для большей удовлетворенности мне нужна еще большая работа над собой и чтобы отпустить мозг)
    Большое СПАСИБО, НАСТЯ, за это открытие!

  54. Татьяна Берестова говорит:

    Ценным было управление своей энергией. Буду стараться поддерживать это состояние. Особенно хочется отметить расслабляющую обстановку, приятный и интересный голос тренера. Всем рекомендую эти занятия.

  55. Олеся Казакова говорит:

    Любопытно. Новый опыт. Благодарю!
    Особенно хочется отметить полученный эффект — собственные ощущения. Рекомендую всем.

  56. олеся говорит:

    на занятии почувствовала себя настоящей женщиной,энэргичной и пластичной, получила расслабление и удовольствие.Cпасибо.

  57. Eлена говорит:

    Oч понравилось занятие. Очень глубоко раскрывается познание внутренней силы женщины и что это дает по жизни. Всем рекомендую!

  58. Татьяна говорит:

    Занятие понравилось, чувствуется любовь тренера ко всем и каждой.

  59. Анна Фенина говорит:

    На занятии увидела все свои блоки ,задумалась о повышении гибкости.
    особенно хочется отметить реакцию тренера на напряженную ситуацию.
    Oчень достойно.Спасибо, Настя!

  60. Анастасия Александрова говорит:

    Понравился женский круг ,музыка- волшебная . Получила расслабление-то что
    было необходимо.Здорово было погладить себя с любовью и нежностью.Мне понравилась Настя-сильная внутренне и внешне -женственная

  61. Алексаша говорит:

    Понравилось осмысление движений,новый взгляд на привычные вещи.Состояние тренера-женственное,мягкое и сияющее.

  62. Юлия Татаренко говорит:

    Отмечу занятия танцем, которые дают внутреннее спокойствие, ушли нервные срывы. стала меньше уставать,несмотря на то,что дел стало больше,а времени меньше.

  63. Инга Изуграфова говорит:

    Мое Продвижение с 01.11.2001 по 12.12.2011г:
    еженедельно танец (периодически дышу ртом, где позволительно, но, к сожалению, дома танец не практикую, даже базовые движения, но благодаря танцу впервые в жизни ощутила состоянии наполненности)

  64. Наталья Свиридова говорит:

    Настенька, привет! Слушаю сейчас запись близкого круга, который к сожалению пропустила в этот понедельник. Хочу поблагодарить тебя за прекрасное занятие по танцу вчера. Жаловалась тебе вчера на бессоницу, но, как ни странно, вчера заснула сразу и очень хорошо спала, было ощущение какой-то легкости, как-будто я действительно отпустила все, что меня беспокоило последние дни… Спасибо тебе, за то что ты есть и те знания, которыми ты с нами делишься!

  65. Елена Полушкина говорит:

    Очень интересный метод раскрытия женщин внутри себя. Почувствовала тепло, что редко у меня бывает, поймала волну. Для большей удовлетворенности мне бы хотелось отпустить мысли, а так я уже начинаю чувствовать… Особенно хочется отметить внимательное отношение Анастасии. Оцениваю занятия на «10» из «10-ти».
    Я бы порекомендовала эти занятия другим.

  66. Наталья Богданова говорит:

    Занятие очень понравилось. Хорошо отдохнула в прекрасной компании:) Хотя хотя женскую силу не почувствовала:( Вернее энергию. Тренер работает превосходно. Всем рекомендую.

  67. Яна говорит:

    Для меня была ценной во время занятий: практика интимной гимнастики, сосудов, раскрытие энергетических центров,восстановление гибкости ,формирование событий,дыхательная гимнастика. Очень понравилось занятие и работа тренера. Всем бы порекомендовала.

  68. Вероника говорит:

    Благодарю за новые ощущения, впечатления, новые знания и возможности. Очень ценно состояние расслабления, тепла, соединенность с центрами своей Силы и взгляд в себя, отдых, который я получила. Особенно хочется отметить энергетику Анастасии, внимание и помощь.

  69. Катерина Товстуха говорит:

    Я благодарна Вселенной за то,что у меня есть сейчас в жизни. Есть любимый и любящий мужчина,есть любимая работа и вроде бы всё в порядке у меня и моих близких. Только не всё легко получается. Я впервые была на танце в среду. Особо ничего не почувствовала(( Но после спала как младенец. Мне снилось чистое-чистое море,я купалась,а потом весь следующий день у меня были глаза зелёные перезелёные. Они бывают такими в случаях когда у меня хорошее настроение и светит солнце. И когда я полна энергией. И я решила ходить на танцы и верю,что получится)»

  70. Ира Литвякова говорит:

    Настя, хочу отметить, что мне оочень понравилось танцевать в парах на прошлом занятии!! особенно с тобой:) Классные ощущения!»
    Я заметила, что чем дольше практикую, тем глубже получается соединяться с собой. Ощущения, которые запомнились с первых занятий несравнимы с теми, когда практикуешь на протяжении уже почти 3-х месяцев. Каждый раз в танце находишь что-то новое для себя. Танцы в парах хотела бы попрактиковать еще раз 😉

  71. Екатерина Зиновкина говорит:

    Настя привет!!! Благодарю тебя за продуктивную коучсессию и прекрасный Божественный танец!!! Когда я танцевала мне реально захотелось оказаться в красивом белом платье , красивые украшения. Захотелось в Турцию :)) до этого это было как кот в мешке, а сейчас я понимаю куда и зачем :)) В общем, я очень вдохновилась танцем :)) Еще раз спасибо!! До встречи!!

  72. Ира Капрова говорит:

    Настя, спасибо за вчерашний танец!!!! Весь вечер звучит музыка во «всей» мне и хочется повторять движения!!! Просто крылья вырастают, когда соприкасаешься с собой истинной Женщиной и так приятно смотреть на всех девочек, как они изменяются: кто-то похудел, кто-то стал более женственной, прически меняются… Благодарю, что это есть в моей жизни!!!!

  73. Александра Капрова говорит:

    Получила невероятное расслабление и прилив энергии. Хочется придти еще и еще. Особенно хочется отметить работу тренера и уютную атмосферу. Дальнейших вам успехов и развития!

  74. Светлана говорит:

    Добрый день, Анастасия! Никак не могла понять как выглядит танец в кружениях, посмотрела видео — потрясающе! Очень красиво!!! Но вот после прошлой встречи в БК пыталась покружиться, но дольше 10 раз не получается, слабый вестибулярный аппарат:( для начала практики достаточно будет 10 раз?

  75. Евгения Киричук говорит:

    Очень интересная практика. Давно хотелось найти что-то подобное с акцентом на женской силе.

  76. Анастасия Герамова говорит:

    Мне очень понравилось занятие! Я бы всем порекомендовала попробовать эту практику! Удивительные исцеляющие звука сакрального пения в танце и вращении реально завораживают. Я почувствовала, что значит летать, что значит быть женщиной и наслаждаться собой и своей природой! Расправлять свои крылья — это очень прекрасно! Спасибо, что вы несете эту практику в мир!

  77. Ярослава Чмиленко говорит:

    Занятия очень нравятся. Особенно полезно во время практики освободиться от накопленных проблем, ощутить высвобождение из тела. Мое тело наполняется теплом, гармонией, положительной энергией во время танца Спинфлай. Особенно хочу отметить великолепную атмосферу и единство духа в Центре.

  78. Галина Шулева говорит:

    Спасибо! Очень понравился и танец, и тренер, и администратор. Хочется продолжить. Занятия вызвали огромный интерес.

  79. Оля Остовская говорит:

    Здравствуйте Анастасия!!! пробовала делать практику SpinFly, и почти сразу кружится голова и не могу продолжать… не знаю что делать… вы мне не поможете советом

    • Оля, начинайте с 3-х раз.
      Три кружения в один день, потом шесть кружений. И прибавляйте по три каждый день или через день.
      Тогда постепенно привыкните и станет очень хорошо получаться.
      А лучше приходите к нам на занятия — там подробно объясним — как правильно вращаться, чтобы быстрей войти в спираль …
      С любовью, Анастасия Зуева

  80. Наталья Ш. говорит:

    Сходила на первое занятие. И выходя из дверей Центра на Невском проспекте, встретилась глазами с нашим известным питерским футболистом. Он проезжал мимо на машине и долго смотрел мне в глаза, не отрываясь … Видимо, женская практика SpinFly реально повышает женскую энергию. Было очень приятно)

  81. Наталья говорит:

    Да, странно.

  82. Леся говорит:

    Здравствуйте, а как можно приобрести DVD диски для занятий дома если я в Екатеринбурге?

    • Доставку дисков мы делаем через сервис EMS — экспресс-доставка Почты России до указанного вами адреса. В среднем стоимость доставки дисков примерно 350 рублей (2-3 дня идет доставка). Цены и сроки точнее скажем при подтверждении заказа вами.

  83. Ольга Шаталова говорит:

    Танец-практика SpinFly — это волшебно! Я искала он-лайн занятия по танцу мандала (базовый уровень для начинающих) и попала на Ваш сайт. Потрясающе! Очень хорошо, что в место видео были четкие аудио инструкции. Во время горизонтальной тряски с кружением у меня через слезы выходили негативные эмоции. Вертикальная тряска для тела была первое время не привычна. А кружение назад оказалось очень приятно, мне даже в голову не приходило, так кружиться. Во время этого кружения я очень ярко увидела внутренним зрением верхние энергетические центры (от Анахаты вверх), а нижние почему-то нет (кружилась через левое плечо). Удалось проделать все кружения без остановки. Пропевание звуков энергетических центров очень приятно «прозвонило» всё внутри. На следующий день чувствовала, что тело собралось вокруг оси, было очень легко ходить. Вспомнилась царевна-Лебедь. Наверно нельзя часто выполнять практику? Хотелось повторить, но не рискнула.

    • Ольга, отличная работа! Спасибо за детальные наблюдения.
      Отвечаю на вопрос: SpinFly можно и нужно практиковать каждый день. В начале делайте простые практики, которые выложены во всеобщий доступ. Чем больше и чаще вы делаете — тем больше пользы. Далее начинайте изучать более серьезные моментына занятиях SpinFly (в онлайн и офлайнрежимах) , по DVD-дискам. Ну и конечно же (если тема вас увлечет) очень рекомендую участие в Сертификационной программе SpinFly? в которой вас ожидает огромное количество открытий своей Женской Сути.

  84. Наталья говорит:

    Добрый день! благодарю!! у меня небольшой вопрос:
    я сейчас соединяю кружение с дыханием. кружиться уже получается 12 кругов, хотя я действительно думала, что это тяжело 🙂 но я кружусь медленно, примерно как в первом занятии, когда была тряска. при этом дышу как вчера в первом дыхании и стараюсь сосредоточить внимание на втором центре.
    я кружусь без тряски, но с такой же примерно скоростью.
    это нормально или стараться ускорить вращение?

    • Продолжайте кружиться без тряски и делать все так, как вы описали.
      При этом потихоньку попробовать увеличить скорость.
      Если не олучится — возвращайтесь к медленному темпу.

  85. Яна говорит:

    Здравствуйте!
    Вчера (21/08) я участвовала в пробном занятии SpinFly. Сегодня я чувствую какую-то абсолютную апатию, вялость, работать не могу и не хочу. Хотя в последнее время чувствовала себя всегда довольно бодро. Не припомню, чтобы у меня уже было подобное состояние. Скажите, пожалуйста, с чем связано это состояние? Это нормально? Спасибо.

    • Яна,
      после занятий обычно происходит 2 варианта реакции организма:
      1 — организм начинает выводить напряжение — тогда хочется спать и отдыхать … В вашем случае этот как раз вариант — дайте себе отдых и уединение. Есть периоды активности, на смену им приходят периоды глубинного наполнения. Если вы позволите себе отдохнуть и продолжите (ради интереса) занятия дома по 15 мин — через несколько дней вы заметите, что выйдет много напряжения из вас и станет особенно легко внутри. Вы начинаете переход на уровень вибраций вверх. Часто это сопровождается коротким периодом апатии , когда нашему телу необходимо перестроиться. На занятии мощный поток — и если до этого вы не занимались энергетическими практиками — несколько дней походите немного сонной. Организму нужно время, чтобы переварить принятые потоки энергии. Так что не пугайтесь — это нормально.

      2 — вы летите — настроение улучшается, все идет в руки.

      Эти периоды все время сменяют друг друга.

      С любовью, Анастасия Зуева
      и команда Центра Персонального Развития.

  86. Инна говорит:

    Просто здорово. Состояние парения и легкости. И глаза точно светятся :-). Сначала немного кружилась голова и хотелось присесть отдохнуть. Теперь с каждым кружением получается лучше и необыкновенный заряд энергии. Очень красиво. Спасибо, Анастасия!

  87. Диана говорит:

    Вчера было совершенно новое для меня занятие в плане осознанности и понимания, что и для чего я делаю. И ощущения потрясающие. Особенно полезным для меня стало объяснение движения рук во время практики. Теперь я чувствую, что танцую совершенно из другого, нового состояния. И это так чудесно. Открылась новая грань практики Spinfly. Небольшие результаты стали проявляться уже по пути моего возвращения домой и продолжились на следующий день. :)))

  88. Светлана Фоменкова говорит:

    Благодарю Вселенную за знакомство с Вами..Но всегда получается,что я не имею возможности принять участие в Ваших тренингах..Единственный раз получилось,когда был пробный урок по танцу..Разослала приглашение своим приятельницам,пусть наслаждаются Вашей страницей :-)..
    Скоро буду в Питере..можно к вам заглянуть,если получится выкроить время? ..:-)..

  89. Елена Исакова говорит:

    Добрый день, благодарю вас за возможность изучить ваш танец, у меня вопросы по первой части — не совсем поняла звуки, если можете, напишите пожалуйста, и еще по открыванию и закрыванию пространства — когда делать вдох и выдох? если можно уточните пожалуйста, а то хотелось бы все сделать правильно, а пока, к сожалению не получается, но надеюсь с вашей помощью получится)))

    Еще раз благодарю вас за предоставленную возможность
    Наилучшие пожелания, Елена

  90. Елена говорит:

    Здравствуйте, Анастасия. Потихоньку начала заниматься танцем, наблюдаю за собой. Первые результаты уже поражают и восхищают! Заметила, что стала худеть (интересно, почему?), исчезает сутулость, выпрямилась спина. А самое удивительное — активизировались «бывшие», правда, этому я не очень рада, потому что один из них женат, а второй классический бабник, теперь не представляю, как от них избавиться, т.к. их настойчивость просто поражает))))). Безусловно, буду продолжать заниматься. Хочется увидеть развитие сюжета)))). Спасибо Вам, Анастасия. Ваши практики действительно работают!

    • Елена, рада вашим результатам!
      Худеть многие начинают, т.к. лишний вес- это отсутствие связи с Землей. В практике SpinFly происходит гармонизация потоков — поэтому вес уходит. В среднем возможно постройнеть на 7 кг без диет.
      А что касается бывших мужчин — нужно обрезать с ними энергетические связи и двигаться вверх. Это мы делаем на 2-ой ступени, тренинге «SpinFly: очищение». Иначе происходит следующее: связи у вас остаются, вы наполняетесь энергией в спиралях Спинфлай — и питаете энергией тех, кто вам не особо нужен, вместо того, чтобы направить всю энергию на свои планы и намерения.
      Подробнее о тренинге «SpinFly: очищение» можете узнать здесь: http://azueva.ru/spinfly/spinfly-sertifikat/spinfly-2-st

  91. Нелли говорит:

    Настя, добрый вечер! Сегодня не смогла задать тебе вопрос лично. Но три недели ждать до твоего возвращения не смогу…) Мне последнее время дико хочется есть! (даже ЖРАТЬ!!!) При-чем, тяжелую пищу. Лаваш. С чем это может быть связано?
    Спасибо, Нелли.

    • Нелли привет!
      Как ты питаешься обычно — что ешь? И тяжелая пища — это что еще помимо лаваша?
      Распиши поподробнее — тоглда смогу ответить.

  92. Нелли говорит:

    Настя, спасибо за ответ. Ем я обычно овощи, фрукты и обязательно в моем рационе присутствует птица(белое мясо) , либо рыба. И, конечно, растительные белки- бобы. Хлебо-булочные изделия, в принципе были исключены…
    Сейчас дикое желание есть хлеб! Макаронные изделия, а без лаваша просто не могу жить!!!) Спасибо!

    • Посмотри — что есть в х/б изделиях — например витамины группы B…
      Если ты совсем не ешь х/б изделия — то организм запросил сейчас баланс в питании. Это нормально, т.к. питание должно быть сбалансировано.
      Если ты не ешь что-то — пей витамины и микроэлементы, которые входят в состав тех продуктов, от которых ты отказываешься.

  93. Людмила говорит:

    Здравствуйте. Я подписалась на бесплатный курс по spinfly. Возник вопрос. После того, как я сделала все эти кручения (как по уроку) , не могла себя нормально чувствовать. мне было плохо в течении всего дня. Это нормально? ( ну, может быть с непривычки)

  94. Кристина говорит:

    С удовольствием подписалась на все рассылки и активно изучаю СпинФлай. Настя, это нереальная техника. Занимаюсь неделю — а уже есть результаты. Скоро напишу отзыв на сайт:)))

  95. екатерина говорит:

    добрый день! спасибо за замечательные практики!
    крутиться начала как и было в урока с 3-ох раз, постепенно прибавляя, дошла до 24 и потом сделала практику с этой странице с тряской. хочу отметить, что кружения через правое плечо были замечательны)) прямо полет (хотя раньше давно я пробовала кружиться и жутко тошнило, причем с поворота 6-го уже наверное), но под конец ноги подустали и когда остановилась голова кружилась, но быстро все прошло. на следующий день решила попробовать кружиться по центрам — получилось, особенно легко получилось через правое плечо, почему не знаю. а вот сегодня (3-ий раз) как-то тяжелее было и тошнило сильней. хотела спросить почему вдруг? я сама предположила, что может быть те разы я лучше высыпалась утром, а сегодня рано на работу встала и только днем удалось время найти и еще у меня месячные начались сегодня может быть с этим связано? кстати вопрос — а можно выполнять практику в эти дни? спасибо еще раз )) насчет результатов )) — в выходные наконец-то разобрала хлам в квартире, мешков 10 вынесла, предполагаю это как-то связано)) больше пока ничего не произошло ))

    • Екатерина, отвечаю на ваши вопросы:
      1 — вправо обычно легче крутиться, если вы простроены больше в мужском полюсе… или если вы левша …
      2 — каждый день практики — уникальный. Поэтому один день может быть легкм и парящим, а другой тяжелым … Связано это и с вашим состоянием (высыпаться стоит) и с цикличными процессами очищения нашего организма (в период менструации можно и нужно крутиться — правда, в щадящем режиме — это способствует выведению шлаков из организма.)
      С любовью, Анастасия

  96. Svetlana говорит:

    Здравствуйте! я хочу спросить прежде чем преступить к танцу- Можно ли выполнять танец если уже несколько лет выполняешь Око Возрождения- Пять Тибетцев,там тоже 21 кружение только в одну сторону и далее выполняются другие упражнения комплекса.Мне очень хочется подключиться к вашей практике и узнать ваши рекомендации как по времени их желательно разделять или можно вместо первого вращения выполнить танец.С уважением Светлана

    • Светлана, лучше сначала делать Тибетцев в классическом варианте, а потом урок танца Спинфлай. Так вы достигнете максимального эффекта синергии.

  97. Каляева Алёна говорит:

    Здравствуйте, Анастасия. Занимаюсь по Вашим видеоурокам. Отчитываюсь: кружение вправо дается уже легко, чувствую, что стала входить в то состояние, когда повороты можно делать бесконечно долго. А вот в левую сторону не получается. начинает подташнивать и кружиться голова. Не понимаю, почему так происходит. Хотя, движение вправо — это привлечение, а влево — удержание. Вот по жизни с удержанием и проблемы…

    • Алена,
      еще движение влево — это женский полюс, а вправо — мужской.(если вы правша). Так что идите осознанно в дискомфорт и принимайте все, что будет приходить.
      С любовью, Анастасия Зуева

  98. Анастасия Варламова говорит:

    Благодарю Тебя, Анастасия!!!!
    Ты появилась в Моей Жизни так вовремя в самый необходимый момент! Очень нравится все, о чем ты говоришь, чувствую твою энергетику!!! И хотя я живу в другом городе, уверена, когда буду в Питере, обязательно приду к тебе на тренинг или мастерскую!!!! Удачи, Любви, Прилива энергии здоровья и счастья!!!

    • Привет Анастасия, спасибо за теплые слова!
      Ты можешь приобрести DVD-диски для самостоятельных занятий и заниматься дома.
      При случае приедишь в СПб на сертификационную программу и к нам на занятия. Или я может скоро приеду к вам, если пригласите.)
      Анастасия.

  99. Юлия Власова говорит:

    Настя, занятие вчерашнее очень понравилось.Хороший разогрев тела.Атмосфера прикольная.Ощущения в нижней части тела весьма интересные….Очень хочу ходить хотя бы раз в неделю. Вообще сколько рекомендуют этим заниматься?1-2 раза в неделю?и как я понимаю немаловажно быть не одной, чтобы была женская энергия.

    • Спасибо, я от всей души радуюсь, что понравилось!)
      Заниматься лучше 2 раза в неделю в женском круге с преподавателем … и в остальное время (по возможности) самостоятельно или с подругами.

  100. Ирина Вервечко говорит:

    Здравствуйте Анастасия.
    Спасибо Вам огромное за уроки, видео, которые я получила. Очень интересная информация, кружения тоже очень красивые. Я уже танцую сакральные танцы (Г.Гурджиева), и мне было просто интересна Ваша практика. И я хотела бы поделиться тем, что благодаря Вашей практике, мои кружения стали более мягкие и женственные. Спасибо Вам сердечное и большого успеха.
    с уважением, Ирина Вервечко

  101. Елена говорит:

    Доброго времени суток, Анастасия! Для начала хочу выразить восхищение лично Вами и вашей компанией, все такие красивые, женственные, прелесть! Танец действительно завораживает и притягивает. Немного о себе: я уже дама не молодая, мне 52 года. Поэтому уроки Ваши постигаю потихоньку. У меня возникла проблемка: как не сбиться со счета, количество кругов должно быть кратно трем. Чтобы не «закружиться», как я поняла, нужно сосредотачиваться на ногах и животе, а у меня голова «автоматически» включается для счета: раз, два, три…. В итоге чувствую что теряю что то ценное… Жду подсказки =) Спасибо.

    • Елена, счет нужен только для начала. Если голова не кружится — переходите на вращения под музыку (на время). При таком способе можно полностью расслабиться и кружиться в удовольствие, постепенно наращивая продолжитльность музыки.

  102. Светлана говорит:

    Добрый день,Анастасия! С интересом изучаю ваши уроки по танцу,хочется присоединиться к клубу «Близкий круг» и участвовать в уроках самого танца по интернету,т.к. я живу в Барнауле. Помогите,я немного запуталась в Ваших акциях. Как начать занятия?

    • Светлана,
      если вы хотите освоить танец, то вам лучше:

      1 — вступить в Близкий Круг — это даст контекст того, что мы делаем, возможность задавать любые интересующие вас вопросы по теории, быть в круге женщин, которые практикуют.
      2 — начать заниматься на онлайн-занятиях танцем SpinFly — это даст возможность поэтапно освоить технику всех занятий. Первый урок пройдите на этой странице: http://azueva.ru/spinfly А далее, рекомендуем приобрести записи, начиная со 2-го занятия … и плавно войти в тему.
      3 — приобрести 2 DVD-диска с полным курсом по танцу. Они очень хороши для самостоятельной работы.

      С любовью, команда Центра Персонального Развития.

  103. Ольга говорит:

    Спасибо, Анастасия! Очень всё нравится. Сначала было чувство усталости, но потом огромный прилив энергии. Очень нравится ощущать себя по-новому: более лёгкой, женственной. Спасибо!

  104. Анна Степанова говорит:

    Анастасия! Добрый вечер! Мне очень нравится Ваш танец!!! И внутренняя идея его, и эстетическая красота. Подскажите, пожалуйста, возможно ли, находясь в Тольятти, пройти заочно Ваши курсы, и получить необходимый сертификат, чтобы начать распространять Ваш замечательный танец у нас в городе? Спасибо большое Вам!!!

    • Анна, рада вам!
      Да — возможно.

      Сертификационная программа состоит из нескольких ступеней.
      при желании вы можете пройти их вживую или по видеозаписи.

      Подробности сертификации читайте здесь: http://azueva.ru/spinfly/spinfly-sertifikat

      На этой же странице сможете по ссылкам перейти на страницу описания каждого тренинга Сертификационной программы.

      14-16 декабря пройдет 1-ая ступень. Вы можете приобрести видеозапись. Хотите?

      Также вам будет полезно поучаствовать для начала в наших:
      1 — онлайн-занятиях танцем SpinFly: http://azueva.ru/spinfly
      2 — онлайн-занятиях Близкого Круга: http://azueva.ru/zanjatia/blizkiy-krug
      3 — приобрести DVD-диски по танцу для самостоятельной практики дома

      C любовью, Анастасия

  105. Светлана Смолина говорит:

    Анастасия добрый вечер!давно наблюдаю за вашей деятельностью,очень нравится что вы делаете, жаль что я в другом городе.в связи с этим вопрос. Есть ли возможность выучиться у вас и открыть подобный центр в своём городе? Как это проходит, сколько стоит , и сколько займет времени?

    • Светлана, рада вам!
      Возможность есть. Для начала вам стоит поучаствовать:
      1 — онлайн-занятиях танцем SpinFly: http://azueva.ru/spinfly — абонемент на первый месяц = 1750р
      2 — онлайн-занятиях Близкого Круга: http://azueva.ru/zanjatia/blizkiy-krug = это 1 000р/месяц
      3 — пройти сертификационную программу дистанционно. Подробности сертификации читайте здесь: http://azueva.ru/spinfly/spinfly-sertifikat = цены указаны в описании каждой ступени
      4 — возможно приобрести DVD-диски по танцу для самостоятельной практики дома по танцу SpinFly — 2 диска = 2 000р
      Поняв глубоко ту тему, которой мы занимаемся. Далее станет возможным и логичным разговор о сотрудничестве. В результате прохождения сертификационной программы вы можете стать тренером SpinFly и сама вести группы по танцу + организовывать тренинги в своем регионе.
      Но для этого вам стоит понять для начала — что я доношу через свои программы.
      Процесс обучения займет от 3-х месяцев до … (как вы решите и в зависимости от расписания программ)

      С любовью, Анастасия

  106. Екатерина говорит:

    Наконец-то я нашла то, о чем мечтала! Уже когда начала смотреть видео и слушать лекции сердце колотилось от волнения и предвкушения. Поняла — родные вибрации!
    Сама четвертый год веду занятия танцами, совмещая их с женскими практиками, массажами, медитациями, психологическими тренингами. Преподаю только то, что сама на себе испытала и прожила, что интересно самой.
    И чего-то ждала душа в последнее время, чего-то нового и грандиозного и в то же время древнего и практичного.
    Давно хотела освоить суффийское кружение-молитву, но даже не представлялось возможным, где и как.
    А здесь все: и кружение, и женская сила, и мои любимые мантры!
    Кружиться начала вчера, периодически приоткрывала глаза и с удивлением обнаруживала себя в той же точке. Голова не кружилась, руки сами выписывали какие-то узоры. Но голову отпустить не удалось, потому что все внимание было в ногах и животе. То есть состояние контроля в центрировании не давало уйти полностью в полет.
    Но я не переживаю — уже одно кружение принесло удивление, что можно кружится вместе с головой и не падать (я обычно сама кружусь и преподаю «балетное кружение», возвращая голову в одну точку пространства).
    Конечно, буду практиковать и практиковать! Спасибо, Анастасия, за Вашу методику!

  107. Екатерина говорит:

    Анастасия, здравствуйте!
    У меня послу первых двух дней кружений возникли вопросы:
    -кружиться надо на полной ступне или поднимаься на носочки?
    -можно ли приотрывать глаза?
    -всегда ли надо дышать ртом?

    • Екатерина,кружиться надо на полнойступне, с открытыми глазами (при этом взгляд расфокусирован) и дыхание лучше через рот — в живот или можете попробовать через нос — в живот. Это 2 типа из многих стилей дыхания, что используются в танце Спинфлай. Для более детального узучения практики рекомендую в дальнейщем перейти на наши онлайн-занятия по понедельникам. Их можно проходить в онлайн-режиме или по аудиозаписям. Они дадут вам необходимую базу и ответы на многие вопросы. Глубокой вам практики!

  108. Кристина Гринкевич говорит:

    Хочу поблагодарить тебя, Настя, за вчерашнее осознание на онлайн занятии по Спин Флаю: надо идти глубже, в само ядро боли. Это потрясающее осознание. Ведь именно в боли огромное количество энергии! БлагоДарю!

  109. Ирина Акимова говорит:

    Благодарю ! Анастасия, Ваш танец прекрасен !

  110. Ольга Фролова говорит:

    Благодарю Вас!
    Анастасия, Я сегодня посмотрела ролик с танцем спинфлай и была просто очарована, я повторяла за танцовщицами движения как могла сразу при просмотре и вошла в приятное состояние. Я очень хочу научиться этому танцу. БлагоДарю Вас, Ананстасия, за то, что подарили его миру!!!

  111. Галина говорит:

    Здравствуйте, к сожалению скачать уроки не удалось, пароль копировала и вставляла, но видео так и осталось защищенным

  112. Ольга говорит:

    Анастасия, приветствую Вас! К сожалению, по каким-то причинам я не получила видеокурс часть 2. Если можно, продублируйте, пожалуйста!!!

  113. Lena говорит:

    Здравствуйте.Я не могу попасть на ваш базовый видеокурс,пароль не работает. Что делать?

  114. ольга говорит:

    Хочу участвовать в сегодняшнем танце спинфлай

  115. Наталья говорит:

    Здравствуйте Анастасия!
    Огромное спасибо за уроки. Начала осваивать. Каких-то неприятных ощущений не испытываю. Пока наблюдаю за телом и эмоциями. В 8 уроке не могу точно разобрать сокральные звуки. Напишите пожалуйста, если это возможно звуки по чакрам. Благодарю.

  116. Юлия говорит:

    Здравствуйте.
    Танец необычен. И все же чувствуется, что это кружение как раз-таки очень близко женской природе. Первый раз вообще лежала в шоке — голова кружилась, тело болело и тошнилооо. С вестибулярным аппаратом было раньше туговато 🙂
    Постепенно всё успокаивается. Действительно ощущается энергия во время вращения. А после и энергия во всем теле.
    Хм.. ну посмотрим: к ЧЕМУ это приведет…
    Анастасия, желаю вдохновения Вам, любви, процветания и всех благ 🙂

  117. Екатерина говорит:

    Добрый день, Анастасия!
    Продолжаю практиковать. Интересный опыт: после 108 кружений в обе стороны пошла мощная чистка организма. Причем не только у меня, но и у моего мужа, и его мамы. Я отделалась «легким испугом», а их скосило надолго.
    Что еще заметила. На работе приходится работать то за двоих, то за троих (сотрудники болеют). И по идее я должна быть как выжатый лимон. А я не только бодра и весела, но даже силы остаются и на дом, и на тренировки, и на внимание к себе любимой.
    Очень здорово работают изначально задаваемые намерения. Если загадываю себе похудеть, то в течение дня есть не хочу и не ем. И вообще начинают меняться вкусовые предпочтения. Если загадываю привлечь в свою жизнь новых людей для своих занятий (веду танцы), то в этот же день идут звонки и приходят новички.
    Мне нравится!
    Продолжаю практиковать.
    Спасибо огромное, Настя!

  118. Ирина Анварова говорит:

    Здравствуйте, Анастасия!
    В процессе практики СпинФлай возник такой вопрос:
    «Как отключить голову во время кружения СпинФлай( вот никак голова не отключается)?»
    Какие действия могут помочь отключить контроль разума, хотя бы во время практики))))
    Спасибо!
    С уважением и благодарностью, Ирина.

  119. Наташа говорит:

    Анастасия, пока только приступаю. Мучает вопрос, что делать со счетом? Как можно отключить голову, когда нужно считать вращения? Ведь очень сложно не ошибиться. Получается только и считаешь.

  120. перевозчикова ольга говорит:

    Здравствуй, Анастасия! Спасибо большое за уроки! Сегодня позанималась первый раз. У меня очень кружиться голова. Смогла сделать только в одну сторону( по чакрам верх и вниз, пропевала мантры), вдругую уже не смогла. Это нормально? Может начинать с меньшего числа повторений? Сколько раз в день нужно танцевать,

  121. Кристина Новожилова говорит:

    Спасибо за онлайн-курс по танцу-практике СпинФлай. Ценным было проживание разных состояний, ощущение потоков энергий и определение проблемных зон в теле, где чувствовались блоки и зажимы.

  122. Инна говорит:

    Спасибо за уроки, Настя! Первый день после кружений было очень плохо, голова кружилась просто жуть. Я легла и уснула, проспала час или полтора. И встала с головокружением. Потом, часа через 4, прошло, было ощущение, что голова вообще не держится. Но каково же было мое удивление, когда я обнаружила что могу повернуть голову без болезненых ощущений и посмотреть назад! я занимаюсь вокалом, и все мои учителя говорили о том, что у меня слишком большое напряжение в шее (сказывается предыдущая работа за компьютером). Оно ушло, и высокие ноты зазвучали, наконец, легко и без усилий! Для меня это просто чудо! Занимаюсь 3 дня, сегодня болит шея, уже с другой стороны, надеюсь — к выздоровлению.
    У меня вопрос — что это за совет по поводу масла натощак в одном из отзывов?
    Еще раз огромное вам спасибо за уроки!

    • Инна — рада за ваши результаты. Масло следует начать пить натощак для получения витаминов и очищения организма. Более подробно про каждое масло и лечебные свойства мы говорим на 1-ой ступени сертификационной программы СпинФлай — но вы пока можете выбрать то, что вам по душе или по вкусу и начинать пить по 1 ст ложке натощак.

  123. Фионна говорит:

    Добрый вечер.
    Очень необычная практика и интересная, заслуживает внимания.

  124. Ольга Н. говорит:

    С системой знакома давно. Спасибо за уроки от которых сразу получила пользу — грамотный тренинг. А по итогам прохождения результат — ясный и точный ответ на мучавший меня вопрос

  125. Людмила Д. говорит:

    Спасибо, Анастасия! Очень красиво и легко!

  126. Ольга Н. говорит:

    Почему то сложно заходить на эту страницу — компьютер глючит, поэтому оставляла комментарии на страницах после уроков. Огромное спасибо. Я начала сразу, как показано в уроке по три раза по каждой чакре. При обратном вращении немного в конце тошнило. Ощущения классные, мысли вообще потрясающие! Побаливала правая рука и грудь. Сейчас стало легче. Всего после трех дней! Освою базовый курс и обязательно приобрету диски…Вы — просто замечательный педагог. Нравятся цветы у Вас в волосах, Ваши аллегории, инсайты…

  127. Ирина Тоницой говорит:

    Анастасия, здравствуйте!! Меня завораживает ваш танец и отношение к жизни.
    Сегодня лежала с температурой, но, прочитав и прослушав 9 урок, так захотелось покружиться!!! И кружилась довольно долго!!! И такое ощущение полета и прилив энергии!!! Спасибо Вам за такой прекрасный подарок!!! Я вообще люблю танцевать, студенткой танцевала в ансамбле народного танца, потом немного бальными, сейчас занимаюсь аргентинским танго. Иногда идешь на занятие совершенно обессиленная, но к концу занятия и головная боль проходит и усталость!!! Мне 53 года, но чувствую себя на 25!!!
    С уважением. Ирина Тоницой.

  128. Наталья говорит:

    Анастасия, здравствуйте!
    Занималась всего 2 дня, голова кружится достаточно сильно (что и не удивительно, после вебинара по тайнам притяжения определила свой тип — железная леди), явно рассогласовано женское и мужское начала 🙂 Твёрдо намерена продолжать кружения! 🙂 У меня вопрос. Вчера вечером очень болела матка (или это субъективно так показалось), у меня было 2 неразвивающиеся беременности…может ли боль быть свидетельством того, что энергия пошла в мою репродуктивную систему? Заранее спасибо за ответ!
    И вообще спасибо!!!

    • Да — это может быть. Зачастую у женщин в области матки и поясницы начинает тянуть, если в этой области сидит много телесных блоков и эмоциональных обид.

  129. Елена говорит:

    Здравствуйте, Анастасия! Очень понравилась практика ваших танцев. К сожалению, у меня не открывается базовый видеокурс (8 уроков) с указанным паролем ни с другого браузера, ни с другого компьютера. Оформила подписку еще раз, результат тот же. Остальные уроки открываются. Хотелось бы начать обучение с базового курса. Подскажите, пожалуйста, как еще можно его получить. Спасибо.

    • Такое бывает — нужно попробовать друго браузер для открытия уроков и аведения пароля. Если не помогает — пишите в слуюбу поддержки — девочки вышлют вам альтернативные ссылки.

  130. Наталья С говорит:

    Доброе утро.
    Сегодня во время кружений неожиданно отпустило солнечное сплетение (до этого дня там тянуло и иногда подташнивало).
    На этой чакре мой язык любви и через эту чакру я работаю со своим намерением. Для меня это знаковое событие.

  131. Гаухар говорит:

    Добрый день. Недели три практикую Вашу уникальную практику. Утром после сна я пью воду и сразу приступаю к вращению влево 108 раз и вправо, затем делаю кружение влево и вправо по чакрам. Вопрос: 1. Имеет ли значение, то, что я вначале кружусь влево, а потом вправо; 2. Правильно ли то, что я после 108 кружений в обе стороны вслед делаю упражнение по чакрам. 3. Как правильно создать намерение на обретение материнства (мы с мужем очень давно планируем ребенка), перед кружением попросить Вселенную или вслух произнести хочу, чтобы…?. Когда делаю упражнения кажется что, что то не так делаю. Подскажите пожалуйста, очень Вас прошу!

    • Вы — молодец!
      1 — да — правильно: сначала против часовой стрелки — потом по часовой стрелке.
      2 — кружение влево и вправо по чакрам можно делать.
      3 — просто начните во время кружений проговаривать «я принимаю состояние матери» и принимать состояние — материнские вибрации. Также вам сильно помогут ароматы, зонирование пространства и СпинФлай-кулинария для проработки этого намерения. этому мы обучаем в Сертификационной программе. но для начала — начните с кружений и принятия энергии материнства.

  132. Svetlana Jurovskaja говорит:

    Здравствуйте, Анастасия. Спасибо большое за Ваши письма с этими прекрасными танцами, уроками, красотами… Только сразу ответить не было возможности. Начала изучать уроки танца. Дошла до 46 урока. Правда с начала первые 8 не могла ни как открыть и посмотреть. Потом все таки получилось…Поэтому начала с9урока.Попробовала совсем произвольно, без всякой системы., т.е. как подсказывала моя интуиция,Экспромтом… Все очень понравилось. прекрасные ощущения легкости. И голова нисколько не кружилась. Даже в первый раз. Хотя я долго кружилась. Потом, когда посмотрела первые уроки, оказывается есть своя система постановки рук. И вот какой вопрос в связи с этим. Обязательно ли соблюдать эту систему постановки рук,т.е. поворачивать ладони именно каждый круг или можно производить движения по своему усмотрению? Хотя, я понимаю, как важны движения рук. Я тут начала изучать танец Фламенко и посещать уроки, здесь рукам уделяют особое значение. И еще, мне почему-то хотелось все-таки глаза закрыть…Ну вообщем, прекрасный ТАНЕЦ Полета. И БЛАГОДАРЮ за это. За то,что появилась возможность познакомиться с этой КРАСОТОЙ и с Вами, милая Анастасия.

    • Светлана — рада приветствовать)

      Руки очень важны — каждое движение имеет смысл. При этом есть отдельное направление в СпинФлае — это танец-импровизация. Поэтому развивайте оба направления — и спонтанный танец и продолжайте изучение рук, спиралей и позиций танца. В этом смогут помочь наши видео-курсы: http://azueva.ru/nys

  133. Алена говорит:

    Здравствуйте, Анастасия скажите пожалуйста есть какие-нибудь противопаказания Спинфлая?. Я больше 3 раз вращатся не могу, очень сильно кружится голова и ташнит

    • Алена — для начала это нормально. Так проявляются телесные и энергетические зажимы в теле.
      Нужно начинать с 3-х оборотов и постепенно прибавлять по 3 вращения. Как только становится не по себе — ложитесь на живот и отдыхайте. Но продолжайте двигаться каждый день — СпинФлай оч мощно чистит и прибавляет здоровья (не говоря уже о простройке женских вибраций).

      Противопоказания:

      1 — острая фаза заболеваний
      2 — менее 1 мес после перенесенной операции
      3 — большой срок беременности.

  134. Надежда говорит:

    Спасибо за бонусные видеоуроки, мой возраст физический (62 года) и биологический не совпадают, причем с большой разницей, в душе мне 40. Красота танца завораживает, успокаивает, раскрывает внутренний мир Женской силы и защищает от негатива. НАСЛАЖДАЮСЬ каждым видеоуроком, всех благ ВАМ, Анастасия !

  135. Акбопе говорит:

    Здравствуйте, Анастасия! Начинаю только изучать танец Спинфлай. На данный момент мое эмоциональное состояние мягко говоря опущено, нахожусь в состоянии некой «комы». Я подозреваю, что это мой умный ум — в итоге частые скандалы, недоверие и закомплексованные дети. Первый урок привел меня в дом я увидела мир, своих детей, которых по-честному обнимала, разговаривала с глазу на глаз. Начинаю получать полноценные ощущения, переживания в постели с мужем. А то злючкой становлюсь подозрительной. Дай мне Бог силы измениться стать полноценной женщиной, женою и матерью.

  136. Акбопе говорит:

    Анастасия, здравствуйте! получила первые уроки буквально 2-3 раза, но результаты действительно чувствуешь сразу. Вовремя танца было ощущение как-будто бы что—то выходило из меня, оно и продолжает выходить интенсивно после кружения. Левое полушарие гудит, наверное начинает работать. Но это мощно же, если так. Я прошла не мало практик, но данная практика не требует большого опыта, или же энергетики и поэтому не томишься в ожидании изменений. Изменения есть и их чувствуешь. Хотя бы то, что я так не принимала себя, что не принимала родных детей, а старшую и вовсе. А тут приходит ощущуние, что ты дома. Нужна практика!

  137. ТаняС говорит:

    Анастасия, благодарю Вас за чудесный подарок. Честно скажу, не хватило терпения дождаться первой рассылки, поэтому первый опыт танца-практики SpinFly получила из вашего бесплатного вебинара, предварительно посмотрев Ваш ролик, где Вы в красном на фоне моря, он меня заворожил. Ваш танец настолько интуитивно понятен, прямо смысл каждого движения на уровне подсознания, что вибрации в груди — верный признак, что это ОНО!!! То, что нужно! Я тоже участница лидерской программы (2005 г), иду по пути саморазвития уже почти 8 лет и осознанно по женскому именно пути уже несколько лет. Занимаюсь многими энергетическими практиками, медитациями, но новые энергии вносят свои коррективы. Осознала, что в последние несколько месяцев мне сложно сохранять внутреннее равновесие и гармонию, легко вылетаю из этого состояния, поэтому отправила такой запрос во Вселенную. SpinFly для меня оказался быстрым и эффективным способом выровняться. Удивительное ощущение внутреннего спокойствия после практики. А еще для меня стало открытием, что я могу так долго кружиться! Чудеса! Действительно ощущения, что Вселенная кружится вокруг меня, а я — Центр. Вчера делала практику после просмотра первых 8ми уроков. Для меня оказалось сложным быть тотально осознанной, т.е. кружиться, одновременно считать круги, контролировать положение рук и на какой я сейчас чакре. Не удавалось все это делать одновременно. Если концентрировалась на чем-то одном, вылетала из равновесия. А еще попробовала повторить движения руками из Вашего танца, как только руки не на одном уровне, теряю центрированность. Еще поняла, что по 3 раза мне мало. Сегодня попробую по 6 раз. И после практики легкая тошнота в течение пары часов. Честно говоря, есть внутреннее ощущение, что SpinFly именно то, что нужно мне сейчас, очень вдохновляет, поэтому обязательно продолжу изучение и практику. Еще раз благодарю, Анастасия!!! У меня есть ВОПРОС: в видео про звуки, которые нужно пропевать по чакрам во время кружения, из за шума волн не все было слышно. Анастасия, можно их прописать словами? Заранее благодарю!!!

  138. ТаняС говорит:

    По материалам второго дня.
    По себе не раз замечала, и еще раз осознала, что все реализуется легко и изящно, по-женски, когда я в потоке, просто ловлю ветер и парю, не прилагая особых усилий при этом. И когда все происходит, благодарю Вселенную, улыбаясь лишь уголками губ внутреннему знанию, что все так и было задумано. Как мне нравится создавать пространство вокруг себя по-женски!
    Не перестаю удивляться себе, своему внутреннему миру. Практиковала SpinFly всего два раза, а состояние внутреннего спокойствия сохраняется. Мой беспокойный ум, наконец, утихомирился, это позволяет ясно созерцать внутреннее пространство и наслаждаться каждым моментом, больше осознанности.
    Прошлый год для меня стал годом сильных трансформационных изменений и прорывов, а в конце декабря произошло «обнуление». Ощущение, что все достигнутое обнулилось. И пустота. Не знала, что делать дальше. Внутреннее ощущение, что вышла на новый уровень, а в каком направлении двигаться дальше не знала. 4 сектора Женской силы позволили с легкостью увидеть всю картину и осознать это направление — движения дальше. По крайней мере на ближайший месяц. Удивительно эффективная и простая техника. БЛАГОДАРЮ, НАСТЯ!

  139. ТаняС говорит:

    Анастасия, перед сном можно практиковать SpinFly?

    • Да — можно в расслабленном темпе и релаксирующем глубинном дыхании. Если нагрузка будет интенсивной — возможно не захотите спать. Так что смотрите по самочувствию.

  140. Марина говорит:

    Здравствуйте, Анастасия! Огромная благодарность за уроки- рассылки. Начала осваивать. Сначала была тошнота и какой-то страх, что это вновь повторится. Но, преодолев его, с удивлением обнаружила легкость и в движениях и в мыслях. Еще раз спасибо.

  141. ТаняС говорит:

    Практикую утром и вечером, минут по 15. Месячные начались раньше, более обильные, но и краткосрочные. Ощущение очищения, не только на физическом плане, но и на тонком плане — освобождение от привязки к человеку (сразу сегодня проявился,сначала ощущение соединения. Мысленно сожгла соединяющий канат, сразу связь прекратилась). На третий день сильное обострение аллергии, к утру прошло. С третьего раза тошнота после практики прошла. Начала кружение влево (кот. циклом 11 дней), первые 2 практики заносило, теперь легко кружусь, центрировалась, стало получаться параллельно танцевать руками — потрясающие ощущения сотворения пространства вокруг. Состояние внутреннего спокойствия сохраняется, просто балдею от этого! Я так давно к этому шла! Настя, ВОПРОСЫ! 1. Очень нравится музыка, на первом видео, где Вы в красном. Хорошо кружится под нее. Как она называется? 2. Стала изучать видеокурс (видео-записи на Утьюбе). Вопрос по последней части, где танцы по семи чакрам. Как лучше изучать танец и запоминать последовательность движения рук? Это важно — последовательность? СПАСИБО!!!

    • Татьяна -рада вашим результатам! Музыка Existence, танцы лучше сначала протанцовывать на месте, глядя на видео и запоминая движения рук, а потом повторять то, что запомнили уже во время кружений.

  142. Ольга Мосейкова говорит:

    Здравствуйте Анастасия! Я начала заниматься по вашему курсу Спинфлай и стала делать кружения по 7 центрам, у меня начались сильные головокружения в течении дня, виски просто выносит, я не могу сфокусироваться, подкатывает тошнота и в солнечном сплетении просто узел как-будто завязан. Порекомендуйте, что делать?

    • Ольга — уменьшите количество кружений!!
      Начинать надо с 3-х оборотов вдень! Если тело сильно заблокировано — по началу тяжело сразу кружиться много.
      3 оборота в день — если комфортно — переходите к кружению на 10 сек и потом плавно прибавляйте.
      Телу надо очиститься и привыкнуть к потоку чистых энергий.

  143. ТаняС говорит:

    Здравствуйте, Анастасия))) Итак, кружусь чуть больше недели. Идет чистка, обострение аллергии продолжается пока, но по ощущениям уже меньше. Вчера первый раз пела по чакрам (наконец, прослушала эту аудиозапись). Все вибрировало внутри. 7-ми летний сын прибежал из своей комнаты и стал петь вместе со мной)))
    Стала больше пить воды, по утрам выпиваю ложку оливкового масла натощак.
    Вчера кружилась вечером первый раз долго (35 минут, почти до конца музыки из курса). Сегодня утром легко встала раньше обычного (обычно тяжело просыпаюсь), позанималась растяжками, покружилась, еще и обед приготовить для своих перед уходом на работу успела))) С каждым разом появляются новые движения, тело интуитивно подсказывает, что нужно делать. Утром успеваю только кружение по чакрам, а вечером, перед сном кружусь полноценно. Удивительно, но потом отлично засыпаю. Несколько дней было сонное состояние в течение дня, видно тело перестраивается под новые энергии.
    Настя, хочу поблагодарить вас за ежедневные видео-уроки. Очень нравится такой формат 2-3-х минуток. Действительно, начинаю понимать философию этого удивительного танца. А еще восхищаюсь Вашей способностью воспринимать мир через практику SpinFly и находить параллели с этим танцем в ежедневной жизни, ее событиях, во всем, что нас окружает. Каждый вечер жду с нетерпением новых уроков.
    Настя, я нашла записи Existense, но не могу найти именно ту композицию, под которую Вы кружитесь. Пожалуйста, если можно, напишите ее название. Заранее благодарю))))

  144. Светлана говорит:

    Совсем другой мир! Живой многогранный и манящий, потрясающий и сакральный! Только пару дней получаю рассылку, пробую кружиться, постепенно узнаю таинство танца…потрясающе. Настолько естественно и приятно ощущения в теле. Очень необычная и очень нужная информация. Очень жду и очень очень хочу продолжить свое развитие в этой сакральной области женщины, еще не познаной мною. Спасибо огромное!

  145. Алёна Лучина говорит:

    Здравствуйте,Анастасия! Поначалу отнеслась к Вашему предложению со здоровым скепсисом)))).Но постепенно увлеклась,все прочитала и просмотрела и начала практиковать.Меня не тошнит и почти не кружится голова,но вчера и позавчера после практики было не очень приятное ощущение — я сильно замерзла! Потом согрелась,но пришлось прилагать усилия.О чем это может говорить? Уже могу кружиться в одну сторону 27 раз! У моего организма есть одна особенность — отсроченный результат. Так что пока — это все…Большое Вам спасибо за все,чем Вы с такой щедростью со мной поделились! Буду практиковать Спинфлай и дальше,и,конечно же,заходить к Вам и делиться результатами!-:)))

    • Алена — рада вашим успехам. Мерзнуть — это отлично — в этот момент тело принимает энергию высоких вибраций. Это периодически случается со всеми — так что радуйтесь и принимайте поток. Во время расслабления накройтесь чем-то теплым + после расслабления, если совсем замерзли — можно в горячий душ пойти.

  146. Алёна Лучина говорит:

    Хочу сказать Вам,Анастасия,большое спасибо за курс!!! Признаюсь честно,сначала отнеслась к этому со здоровым скепсисом,но решила практиковать! Первые два дня после практики сильно мерзла,но сегодня все было нормально! Я осваиваю постепенно,потихоньку,без «гусарских» наскоков))))И у моего организма есть одна особенность : реакция на события обычно отсрочена( я это уже давно знаю). Поэтому нужно подождать результатов)))) Мне очень нравится! Спасибо Вам!!!

  147. Бота говорит:

    Анастасия,благодарю,за видеоуроки,в первый день,когда я спонтанно кружилась после просмотра вашего танца я почувствовала радость и ,вдохновение,у меня вопрос-можно ли кружится без расставления рук и еще сразу сочетать кружение через правое плечо,и сразу через левое трудно,тошнит,мне хочется только в одну сторону кружиться и не сконцентрироваться на положении рук,правильно ли я делаю?благодарю.

  148. Бота говорит:

    Благодарю,Анастасия за подарок,мне нравится кружиться,легкое головокружение и учащенное сердцебиение,у меня вопрос-можно ли кружиться спонтанно и только в одну сторону за один раз,сразу влево?потом направо кружиться у меня не получается,сразу плохо себя чувствую.

  149. Елена говорит:

    Анастасия Зуева говорит:
    25.03.2013 в 09:04

    Елена — мы начинаем вращения с 3-х раз и далее идем к «часовым вращениям». Поэтому можно отпускать счет и начать вращаться под музыку.
    2 — в один день можно танцевать разные связки и кружения. Это очень полезно) Поэтому соединяйте спокойно и двигайтсь дальше.
    Ответить

    Елена говорит:
    25.03.2013 в 10:51

    Благодарю, Анастасия. Значит, это вначале мы кружим по счёту, доходим потом, когда привыкнем, до 108 раз. А потом, можно, как вы говорите, отпустить счёт, просто кружить под музыку, не считая. Верно? Уточняю, чтобы быть уверенной, что можно просто интуитивно кружиться столько, сколько тело и душа просят

  150. Светлана говорит:

    Потрясающе было раскрывать сердечную чакру, петь в унисон сердце отзывается!!!. Даже не могу полностью описать мои ощущения словами — это было очень красиво, волшебно, как в небесах… руки, конечно очень устали, но зато послевкусие от урока — божественно!

  151. Светлана говорит:

    Благодарю Анастасия за огромное удовольствие! У меня вопрос насчет ног: заметила что я кружусь на одной ноге, переступая другой. Вы говорите, что надо держать центр тяжести посредине. Как кружиться правильно?

  152. Бота говорит:

    Анастасия,люблю и благодарю Вас за Ваши письма и практику,которые постепенно МЕНЯЮТ мою жизнь к ЛУЧШЕМУ!

  153. Алёна Лучина говорит:

    Анастасия,спасибо за поддержку,у меня сейчас дома проблемы,как только все рассосется,я возобновлю свои занятия.Сейчас мне просто ФИЗИЧЕСКИ и ПСИХОЛОГИЧЕСКИ не до этого….Надеюсь,скоро все наладится!

  154. Наталья Волкова говорит:

    Доброе время Анастасия и ваш творческий коллектив!
    Благодарю вас за подарки, за саму технику танца, очень интересно, в будущем планирую пройти курс полностью. На данном этапе очно, прийти нет возможности, живу в другом городе. За подарок -Танец-практика СпинФлай в ПОДАРОК ДЛЯ ТЕБЯ!!!-Благодарю! Успехов Богиня!

  155. Ulker говорит:

    Здравствуйте Анастасия! Благодарю Вас! Я начала заниматься по вашему бесплатному курсу Спинфлай, а 1-ый день, когда я просто кружилась, ощущения были волшебные. На 2-ой день я резко увеличила нагрузку, появилась тошнота. Так что буду поспешать медленно

  156. Bota Karimova говорит:

    Здравствуйте,Анастасия,Благодарю Вас! Начала изучать танец спинфлай,замечаю положительные изменения, внутренне чувствую,что эта практика-то что я искала,Люблю,благодарю!

  157. Бота говорит:

    Здравствуйте,Анастасия,благодарю за Ваши ценные уроки,у меня прошли тошнота,мне нравится очень танец спинфлай,мне кажется начали происходить хорошие изменения в моей жизни,мне предложили хорошую работу,переехали семьей в другой город,чувствую,что это мощная практика для женщин,очень понравилось сравнение женщины с корнем дерева,а мужщины-со стволом,и задумалась над этим,есть желание дальше практиковать Спинфлай,благодарю.

  158. Елена говорит:

    Необычные ощущения, головокружение и предвкушение чего-то нового, такое смешенное чувство. Хотя результат есть сразу и это здорово. Спасибо!

  159. Татьяна говорит:

    Здравствуйте, Анастасия! От всей души БЛАГОДАРЮ ВАС за то, ЧТО ВЫ делаете и за ваши бесплатные уроки! Это что-то невероятное! Даже только при прочтении и просмотре вашего материала стали появляться эмоции, возвышенные мысли и стал меняться мир вокруг. Благодаря ВАМ и вашим урокам теперь я начинаю понимать что такое «Предназначение быть женщиной». Я получаю рассылку только второй день и о результатах пока говорить рано. Пробовала танец 2 раза , очень кружится голова даже после 3-х вращений. Но я решительно настроена продолжать и с огромным нетерпением жду следующих уроков. Еще раз БЛАГОДАРЮ!!!

  160. Татьяна говорит:

    Здравствуйте Анастасия! От всей души БЛАГОДАРЮ Вас за то ЧТО Вы делаете и за Ваши бесплатные уроки! Это что-то невероятное! После прочтения и просмотра вашего материала меняется все вокруг и мир становится другим. Появляются новые эмоции, новые мысли и новые ощущения. Еще раз БЛАГОДАРЮ и с нетерпнием жду новых рассылок.

  161. Bota Karimova говорит:

    Здравствуйте, Анастасия,выражаю Вам огромную благодарность за Ваш курс,мне очень импонирует все то, что Вы рассказываете. Начала практиковать Спинфлай, тошнота прошла, и мне нравится кружиться. Планирую глубже изучить танец, порекомендую своим дочерям и подругам. Всех благ!

  162. Ирина говорит:

    Здравствуйте,Анастасия! Огромное спасибо вам за ваши потрясающие уроки. В моей жизни стали происходить интересные перемены.я стала ощущать себя иначе. Занимаюсь больше недели.удается покружиться по часовой стрелке 60 раз(могла бы и больше-дискомфорта нет),но в обратную сторону-не больше 21 раза и сильно кружится голова. Почему так? Но тем не менее танец мне нравится.Большое спасибо!

  163. Светлана Егорова говорит:

    Занятия очень нравятся. Ценным стало ощущение чувства мягкости, легкости, нежности, гармонизации пространства, синхронность тела, движений тела и музыки, плавное гармоничное растяжение мышц, пластичность.

  164. Ната говорит:

    Анастасия, добрый день!
    Занимаюсь по вашим урокам уже 3 день. Обязательно отпишусь какие у меня произошли изменения. По ходу занятий у меня возникло 2 вопроса:
    1. Я живу в Екатеринбурге. Есть ли в нашем городе тренеры по вашей системе?
    2. Ваши знания удивляют своей глубиной, последовательностью и простотой изложения. Вы тоже где-то учитесь? Есть ли у вас свой Учитель? Или это те сакральные знания которые у нас внутри и надо просто уметь ими пользоваться?
    заранее спасибо за ответ

    • Ната — отвечаю:

      1 — Да, есть один тренер в вашем городе — ее контакты вы можете найти на этой странице:
      http://azueva.ru/tanets-praktika-spinfly-spinflay/spinfly/kontaktyi-trenerov-spinflay

      2 — я учусь ежедневно. Главный учитель (как вы верно заметили) живет внутри каждой из нас. Практика СпинФлай позволяет открыть внутри себя сакральные знания о своей женской природе, а также принять знания из пространства Вселенной, опыт предков и прошлых воплощений души. Кстати, таким способом и практика СпинФлай родилась. Большую роль в моем образовании играют мои близкие (они, как известно, лучшие учителя) и эксперты в разных областях (они представлены на странице сайта, где рассказывается обо мне). Также я учусь ежедневно в общении с людьми (мои тв-герои, участницы тренингов и групп, люди на улице) и потоками информации (книги, статьи, научные работы, которые попадают в мое пространство жизни).
      При этом повторюсь: что на мой взгляд самое важное знание живет внутри каждой из нас — здесь вы правы — важно научиться слышать и чувствовать себя и уметь эти знания воплощать в жизнь.

  165. Ната говорит:

    Анастасия, добрый день!
    Я связалась Кристиной, спасибо.
    У меня есть к вам еще небольшой вопрос. Он довольно странный, но очень хочу узнать ваше мнение. У меня последние полгода нет секса с моим мужчиной. Мы общаемся, целуемся, обнимаемся и спим как брат с сестрой. Он воспринимает меня как друга а не как любовницу. Что делать? Разговоры на эту тему ничего не меняют, мы хотим завести детей, но он говорит, что пока не уверенно стоит на ногах в финансовом плане…

  166. Татьяна Соловьёва говорит:

    Добрый день, Анастасия.
    Я благодарна за внимание ко мне отправление первых уроков танца. Я хочу освоить танец, чтобы раскрывать свою женственность и тем самым быть любящей, любимой и дарить любовь. Даже смотря ролики танцев и на то, как вы танцуете, я чувтчвую как во мне появляется легкость и радость, представляю, когда осою танец, насколько это изменит меня и мою жизнь. Анастасия, спасибо, что вы делаете такое великолепное дело не только для нас-женщин, но и для мужчин это тоже- благо, когда любимая женщина становится более гармоничной и женственной.
    Спасибо за внимание ко мне, очень хочу и буду делать все от меня зависящее чтобы стать еще более женственнее и счастливой женщиной и делиться этим с другими. Дай Бог Вам,Анастасия, любви и радости.
    С уважением,Татьяна.

  167. Елена говорит:

    Посмо трела первую часть видеокурса. Очень интересно. Сразу же первый раз начала вращаться. Смогла только 18 раз. Основное головокружение прошло достаточно быстро после центрирование, но самочувствие было еще не очень хорошее. Продолжать не стала, конечно, и легла на живот изгонять блоки) Сразу скажу, что информация об энергетике, чакрах и, в частности, блоках — о них хочу сказать — для меня не новость. Пока лежала на животе, было ощущение, что из меня вниз уходит нечто плохое, ненужное, темное. Жаль, что не могу применить пока положение рук по центрам женской силы — не смогу столько раз вращаться.
    Анастасия, в видеокурсе Вы говорите, что процесс танца должен быть полный и вращение нужно сделать в обе стороны. А на вебинаре, посвященном 22 дням, сказали, что можно вращаться 11 дней в одну сторону, 11 — в другую, или же поочередно через день Как все таки правильно?
    Спасибо большое! Удивительно, но очень тянет этот танец танцевать)

  168. Ирина говорит:

    Здравствуйте, Анастасия! Практику начала с кружения 21 раза, в обе стороны. Самочувствие хорошее, правда боли в суставах и мышца, думаю из-за начала работы энергий. Приступила к Марафону. Благодарю Вас и жизнь за то что Вы есть!

  169. Лариса говорит:

    Доброго дня и огромное спасибо за уроки! Занимаюсь третий день. Вращения получились сразу и без ограничений. С визуализацией энергетических потоков и наполнения чакр пока не получается, за то после практики вдоль всего позвоночника ощущается сильное тепло. И еще появилось ощущение наполненности и желание всех любить и прощать. Из негативных ощущений — во время тряски боль в мышцах шеи и плеч, никак не могу их расслабить. Возможно это как-то связано с травмой шейных позвонков несколько лет назад?
    Скажите, а в Краснодаре, случайно нет тренера СпинФлай?

    • Лариса, просто продолжате практику — болевые блоки пройдут. Сильное тепло — это уже результат! Что касается тренера — пока нет. Вы можете стать первой:)

  170. Ксения говорит:

    Настя, здравствуйте. Практикую танец второй день — именно в такой связке: кружусь три раза по каждой чакре вверх, потом вниз в одну сторону, потом в другую. Получается всего на 7 минут. У меня такие вопросы:
    1. может делать это хотя бы по два раза,
    2. или например вместо трех кружений на каждую чакру делать шесть или девять?
    3. И еще — очень трудно считать это все и одновременно держать в голове на какой ты сейчас чакре кружишься, периодически сбиваюсь — это очень страшно, могут быть перегибы?
    4. По йоговской привычке расслабляюсь в шавасане на спине, для практики спинфлай обязательно это делать на животе или это не принципиально?

    • Ксения:
      1 — переходите на вращения по минутам и плавно доволите продолжительность практики до 45 минут. Считать не обязательно — это для начинающих.
      2 — расслаблаемся мы по 4-ем сторонам спирали (спина, левый бок, живот, правый бок — хотя бы несколько минут в каждой позиции) — это полный цикл расслабления (шавасана) СпинФлай.

  171. Наталья говорит:

    Добрый вечер, Анастасия!
    Кружения даются тяжело, тошнота, головокружения и боли в голове не отпускают даже в течение всего дня. Делаю по 3 кружения в каждую сторону 1 раз в день.

    • Наталья — дискомфорт очень быстро уйдет, когда научитесь заземляться во время практики.
      Итак, про заземление: во время практики нужно перенести вес тела вниз, в стопы…. и все время кружиться на чуть полусогнутых ногах. Ощущайте тело — это даст возможность избежать дискомфорта.

  172. Настя говорит:

    Добрый вечер!
    Очень интересные уроки.После кружений появились новые ощущения,но немного кружится голова.

  173. Настя говорит:

    Уроки очень интересные.После вращений появились новые ощущения,но голова немного кружится.

  174. Helga говорит:

    Анастасия, здравствуйте! уже неделю как записалась и занимаюсь Спинфлай. Во-первых, хочу сказать, что просто поражена той работой, которую вы проделали! Сколько же сил и времени было вложено! Спасибо вам огромное за это! 🙂
    Про себя хочу сказать, что результаты пока странные. У меня две проблемы: давно уже ничего не складывается ни с работой, ни с личной жизнью. головой понимаю, что надо заниматься личной жизнью, но если спросили бы меня, что важнее — работа! когда начала танцевать Спинфлай уже через пару дней поняла, что работа — ерунда (хоть плохая, но есть), а вот замуж не просто хочу, а нужно и срочно! 🙂 но, видимо, подспудно мысли о работе тоже не отпускали. только вот на хорошую работу позвали не меня, а мою напарницу 🙂 и начальник теперь орет дурниной и весь свой негатив выплескивает исключительно на меня, да и работы навалилось… это просто совпадение или через тернии к звездам? :))) а еще занималась поиском пансионата для мамы и чудом нашла очень классное место по совершенно смешной цене! у них очень к месту акция! :))) такой успех не может не радовать! 🙂

    • Практика помогает активизировать энергию вашей уникальности и вашего пути, поэтому: если работа не ваша — возможно вас Вселенная начнет двигать к принятию решения о смене работы или предоставит случай: как с пансионатом для мамы. В любом случае очень важно точно сформулировать то, что вы хотите (с одной стороны) и одновременно довериться пространству (с другой стороны). Если будете практиковать СпинФлай — 100% окажитесь в желаемом будущем. Но вот каким образом все случится и произойдет — это тайна, предугадать которую невозможно и не нужно.

  175. Любовь Хмелинина говорит:

    Мечта с детства была научиться танцевать, недавно об этом вспомнила. И начала постепенно приходить нужная информация. И совсем недавно узнала о вас и о танце Спин флай. Хотелось всего и сразу. В общем, как получила первые уроки, так и начала. И всё думала, ну как же вы так долго кружитесь))) Самой после первых кружений было слегка плоховато. Но сейчас с каждым разом становится лучше и лучше. Сегодня кружилась довольно продолжительное время и что удивительно лично для меня смогла устоять когда остановилась. А ещё моим детям тоже понравилось кружиться, но не самим, а чтобы я их кружила;) И ещё один для меня важный момент, я стала спокойнее по отношению к детям, а то довольно часто словно фурия ходила, быстро взрывалась. Сейчас голова можно сказать ясная и на крик гораздо реже срываюсь. Благодарю за практику, я полна воодушевления и предвкушения, буду с удовольствием заниматься и дальше.

  176. Наталья С говорит:

    Добрый день!
    Вот уже год практикую SpinFly по материалам онлайн. К сожалению пока не насобирала денег на сертификационную программу.
    Однако, я получила такие результаты:
    — после каждых 2 месяцев меня выносило на новый виток развития в моей профессиональной жизни,
    — вошла в поток (на уровень 2 чакры) — многие вещи или возможности стали приходить по первой потребности в виде даров,
    — практикуя Танец Невесты (Весты!), укрепила свои отношения с партнёром,
    — начала делиться опытом своей практики с приятельницами и клиентками по психологической практике,
    — а в конце года меня вообще вынесло на 7 план бытия (соединение с Творцом Всего Сущего в практике Тета-Хилинга (прошла базовый и продвинутый уровни)),
    — в декабре ощутила первые результаты выхода из денежного кризиса.
    Уникальный метод SpinFly! Благодарю!
    Желаю Академии SpinFly, всем участницам и себе любимой в 2014 году новых свершений, новых открытий себя и выхода на новый уровень развития!

  177. Надежда говорит:

    Добрый день Анастасия! Никак не получается отправить коммент. Не знаю, что в «сайте» писать. Если сейчас получится, то я напишу. Очень понравились «Женский танец-практика»,» Аве-Мария», «Танец любви».

  178. Наталья говорит:

    Добрый вечер,Анастасия! Начала получать уроки по танцам,Ура!!!! Просмотрела внимательно первые 8 уроков попробовала выполнить все по порядку как и описывается. Пока кружусь не тошнит,тошнит ,когда останавливаюсь! Но я думала,что будет хуже намного,т.к не выношу никакие крутящиеся карусели и даже смотреть не могу когда они вращаются. А тут как то ничего вроде…. Но настроение сегодня просто отвратительное, несмотря на то что никаких негативных событий давно не происходило. Незнаю с чем и связать…Незнаю,что с этим делать. В любом случае буду продолжать заниматься. огромное спасибо за предоставленную возможность.

  179. Анастасия говорит:

    Добрый день!Всегда относилась к «Женским практикам» с подозрением.Так много развелось желающих рассказать мне как жить и что делать,это все стало в последнее время так популярно)Но тут наткнулась случайно на вашу группу и …обошла ее,а потом снова,и появился интерес.Дай,думаю,попробую.И в первое же вращение ощутила нечто очень приятное.Даже не хотелось останавливаться)И в этот же вечер у меня произошло прозрение,прорыв в поиске себя,я ощутила свою силу,все вокруг стало как-то понятней,ощущение себя действительно в центре всего,первопричиной всего,хозяйкой.Это потрясающе!На следующий день мне позвонил папа,и сказал,что он наконец может привезти мне холодильник,который не мог привезти месяц)))И все как-то легко стало до меня доходить.На внутренние вопросы стали приходить ответы. В общем,начало мне понравилось.Занимаюсь два дня)Благодарю!

  180. Виктория говорит:

    Доброго времени суток! Анастасия, если бы мне не пришло письмо с пометкой оставить отзыв и от начальных занятий, вероятно, мои впечатления остались бы со мной.)
    У меня первые практики Спинфлай прошли забавно. Когда увидела ваше видео в you-tube сразу почувствовала вдохновение. Но, как вы правильно заметили, голова начала выдавать на эту тему всевозможные комментарии, по какой причине это будет даваться с трудом. Один из основных мотивов: что когда пытаюсь кружиться, практически сразу (после 7-10 вращений) возникает чувство тошноты и неприятные головокружения. Но приняв стойкое решение последовать своим ощущениям, решила: буду учиться постепенно, ничего страшного, нас этим не проймёшь! У Анастасии же получается! И у других девушек. Моментально подписалась на бесплатный начальный курс, а поскольку он должен был прибыть только на следующий день, а душа жаждала выхода эмоций после просмотренных видео с участием Вас и Вашей группы, — решила незамедлительно приступить к действию. Включила симпатичную музыку и начала кружится… и…
    …после нескольких вращений возникли те самые симптомы от которых так «заботливо» уберегала меня голова — типа, кружишься ты, а страдаю Я.))))
    Вздохнув, поняла, что надо всё-таки ждать до завтра инструкций, так как сдаваться на собиралась, а примеры других девушек мне в помощь!)
    А вот на следующий день, когда получила ссылки с рекомендациями, со вздохом решила: сделаю три кружения в первый день с каждодневным увеличением — это мне казалось довольно рациональным подходом к «проблеме». Но тут прочла о пропевании мантр во время кружения, и внутри что-то ёкнуло: получиться! В принципе, не испытываю страсти к мантрам и наизусть знаю только одну — Гаятри, но по какой-то причине и тени сомнения не было. Как сказала Анастасия: голова своими сомнениями препятствует к получению результата; и главное — действие.
    Результат превзошёл не только мои ожидания, но и опасения головы — она выключилась от шока — абсолютное безмолвие: 10 МИНУТ БЕЗ ОСТАНОВКИ — это столько, сколько шло воспроизведение Гаятри-мантры. В первый раз на первом занятии, а также первый раз в жизни кружилась столько!!! и без неприятных последствий. Конечно же, выполняла и все остальные рекомендации, данные Настей в видеообучающей программе. И если бы длительность трека была бы дольше, не сомневаюсь — танцевала бы дольше.
    Настя, Благодарю Вас за Ваше отношение и знание, которое Вы несёте нам, девушкам, буду кружится дальше, теперь точно ничего не остановит, так как та, что может остановить мыслью молчит по сей день.))))
    Вопрос по практике: есть ли какие-нибудь правила или законы мироздания о кружении вправо или влево? То есть, надо кружиться равно в ту и другую сторону или по ощущениям? А то тут в одноимённой книге прочла, что: Нет! Надо только вправо и только правостороннее направление даёт развитие, а влево — это уже деградация (ну, там, право- и левосторонняя свастика, например, или спираль).

    • Поздравляю с первыми успехами в практике! Да, каждая сторона вращения имеет значение. В начале практики важно около 11 дней прокружиться влево, а потом 11 дней вправо. Далее следовать за своими ощущениями, но баланс (хотя бы примерный) важно держать.

  181. Leah говорит:

    Анастасия здраствуйте, хочу поблагодарить вас за ваш труд. На днях приобрела ваш первый курс по spinfly и вот уже второй день кружусь по 40 минут, правда в первый удалось только 25.
    Сейчас у меня глубокая ночь и мне не спиться, похоже идет очистка так как энергии у меня хоть отбавляй но вот эмоционально мне очень тяжело, наверное вылазивает наружа обида на моего бывшего любимого человека который причинил мне большую боль. уже полтора года как пытаюсь его простить и отпустить но никак не получаеться это сделать, а тут такой поток нахлынул хоть кричи, встала посреди ночи и начала писать на листе все что приходит первое в голову по отношению к этому человеку и так вот просидела около часа наверное пока не успокоилась и как-то сейчас мне очень полегчало. похоже отпустило хотя возможно рано еще говорить но я верю что наконец я смогу освободиться от этого бремени. Буду крутиться до тех пор пока не выкручу все ненужное из себя. Тем не менее, я очень довольна этим приобретением, когда я впервые услышала о вашем танце, буквально неделю назад, я всем своим существом ощутила что вот это то что мне нужно. пошла такая тяга к этому танцу и всех знаний что я не выдержала и решила приобрести курс и теперь планирую приобрести многие другие из вашего списка. Но хотела бы услышать от вас совет что стоит приобрести следущим учитывая то что со временем я планирую купить все ваши курсы но пока хочу начать с самого начала. Буду вам признательна за помощь в совете.
    Любви вам и Успехов Анастасия!!!

    • Лия, после освоения этого курса — дальше можно проходить:
      1 — курс «Сила кружений» (предтренинг перед Уикендом СпинФлай)
      2 — тренинг «Уикенд СпинФлай» (наш базовый тренинг — начало сертификационной программы).

      • Leah говорит:

        Анастасия, у меня есть огромное желание пройти вашу сертифицированую програму, но я живу за границей, в США. Что в таком случае делать? У вас есть варианты обучения на расстоянии?
        Благодарю вас от всей души за ваш труд и благословений вам!

        • Да, можно пройти программу по видеозаписям, но лучше присоединиться к выездной группе. Интенсив сертификационной программы, где будут объединены все ступени в единый курс, пройдет ориентировочно в феврале 2015 г в Тайланде, на Бали или в одной из южных стран. Следите за новостями в рассылке. Как только программу поставят в расписание — мы вам сообщим.

  182. Lara говорит:

    Анастасия, доброе утро!
    не получилось начать кружиться с 19 августа. Можно ли присоединиться позже и можно ли это сделать в любой день или в какой то определенный? И как мне потом считать дни марафона?

  183. Aliya говорит:

    Добрый день.
    начну с того что я раньше занималась кручением воронок (там с определенным оборотом) это сильно сбивало меня в том плане чтоб контролировать обороты. что то мне подсказывало «а ничего если отпустить цифры и крутиться как в суфии».
    наткнулась в ютубе на канал А.Зуевой с тех пор начала крутиться более 45 минут. весь ее материал мне был понятен с 1 раза.
    ну единственно чем мне помогает спинфлай , тем что после остановки кружения могу отключить мысли.

  184. Aliya говорит:

    Добрый день
    крутила марафон 77 дней. на жизнь не жаловалась. Изотерикой занялась год назад. духовные практики и медитации. в каких то местах нирвана. когда задают вопрос что изменилось в жизни не могу ничего сказать.
    В моей жизни как все было так все и осталось. результат от спинфлай 0,5 %.
    что не так?

    поняла только одно- результат может быть только от того , на что намерилась и предприняла конкретные действия зависящие от тебя.

    • Аля — трансформационной технике кружений надо учиться, поэтому приходите к нам на семинары и мастер-классы. А если есть желание изменить жизнь кардинально — то тогда участие в сертификационной программе и выездных интенсивах СпинФлай дадут максимальную поддержку вам. Самостоятельно по видео можно освоить лишь первоначальные азы кружений.

  185. Елена говорит:

    Анастасия, здравствуйте! Заинтересовалась вашей программой, очень хочется начать её изучать и практиковать. Подскажите, при покупке видеокурса, он высылается почтой?

  186. Юлия говорит:

    Я всего кружусь несколько и хотела бы рассказать о своих наблюдениях. Когда кружусь влево — подташнивает, а вправо намного легче. Выбрала пока среднее количество кружений по чакрам — по 6, три мало, а по 9 раз начинает подташнивать. Кружусь, как по видео, влево с переменой рук снизу вверх и наоборот, а потом вправо. Сегодня я в первый раз ощутила, как будто я-стержень и кручусь вокруг своей оси и несколько секунд ощущение, что я вытягиваюсь вверх и легкое ощущение взлёта. (до этого ощущение, как будто меня мотает и преступаю ногами как слон). Также я добавила намерения — влево на очищение, а вправо — на наполнение. Вот только один вопрос у меня без ответа. Помогите, пожалуйста, разобраться. На чём же концентрировать своё внимание во время кружений- на количество оборотов (ведь если не считать, то кратно трём и одинаково на всех чакрах не получится), на стопах или на пении мантр. Ведь одновременно невозможно)))) Благодарю за эту практику, ведь уже ощутила себя более уверенной, ум стал меньше беспокоить и стала больше ощущать, что Я ЕСТЬ здесь и сейчас! С радостью и с предвкушением жду новых кружений и своих изменений в жизни!
    Всех благ вам, Анастасия!

    • Юлия, рада вашим изменениям! Счет в кружениях только для первых проб, постепенно его можно отпустить. Мы обычно просто кружимся по времени (чтобы влево и вправо было примерно одинаково) или по ощущениям (до того, как остаточно).
      Все остальное: точки внимания, пение, сакральные движения — это все в фокусе учимся держать в один момент. В начале это сложно, но потом все легче и легче. В жизни этот навык дает невероятную стрессоустойчивость и многомерность. Глубинной Вам практики!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


*